分享一个超好喝的减脂汤，每一个晚餐就靠它掉秤的

鲜美可口，酸甜开胃，低脂高蛋白

番茄具有调整胃肠功能，有降低胆固醇含量的作用

番茄当中也富含维生素a、维生素c、维生素b2和胡萝卜素、钙、镁、铁、锌、铜等多种的元素

番茄豆腐牛肉汤香味浓郁，口感微甜，具有补气养血、增强人体的免疫力，强筋壮骨、减脂减肥、美容养颜的作用

该篇所需食材有：

番茄、娃娃菜、牛肉（牛里脊）、豆腐、葱姜

盐、淀粉、食用油、番茄酱、胡椒粉

做法：

①腌制牛肉：牛肉切薄片，加2小勺清水（或姜水），抓均匀吸收水份，加适量的盐、淀粉、食用油继续抓匀腌制一会（这样腌制的牛肉不会柴也不腥，特别滑嫩！）

②豆腐切块，番茄洗净切块，锅里少油放姜丝炒香，再放番茄炒软

③加2勺番茄酱和适量清水煮开，倒入豆腐、娃娃菜煮开

④调小火煮5分钟再倒入牛肉片大火煮开1分钟左右，加适量盐、胡椒粉和葱花即可

鲜甜的娃娃菜，味道鲜美超好喝！！减脂减肥离不开这解馋的汤