微尚健道网

首页 > 美容 > 减肥瘦身  >  文章列表
养生从养心开始,减肥则从消气开始!
养生从养心开始,减肥则从消气开始!
10 人阅读 2021-05-13
虽然我们常说“心宽体胖”,但心眼小的人照样能胖。心眼小的人易怒、爱生气,这类人的体形是被气给撑大的。发怒,就是通向肥胖的“直通车” 有一名40岁的...
为何女人偏偏比男人更容易减肥失败
为何女人偏偏比男人更容易减肥失败
17 人阅读 2020-06-27
 相比男人,女人更在乎自己的外貌身材,因而女人常常对减肥,保持身形什么的看得特别重。可不幸的是,通常女人却比男人更容易发胖,也比男人更容易减肥失败。  其实,女性减肥容易失...
为何你决心减肥,却难以抵抗油炸和甜食?
为何你决心减肥,却难以抵抗油炸和甜食?
15 人阅读 2020-06-27
人们在减肥的时候,就会要求自己吃少一点,吃寡淡一点。肚子没填饱,自然会饿,饿了就很难开心得起来。可是,就算吃得饱,吃不同的东西,心情都会有很大差异。  一顿有炸鸡烤肉、有蛋糕...
减肥做什么运动好
减肥做什么运动好
12 人阅读 2020-06-27
减肥做什么运动好?现在随着人们的生活水平增高,吃的种类也逐渐多了起来,美食当前,很多人难以控制自己的食量,容易导致肥胖的发生,那么减肥做什么运动好?一起看看吧。 减肥...
减肥做什么运动好
减肥做什么运动好
14 人阅读 2020-05-11
减肥做什么运动好?现在随着人们的生活水平增高,吃的种类也逐渐多了起来,美食当前,很多人难以控制自己的食量,容易导致肥胖的发生,那么减肥做什么运动好?一起看看吧。 减肥...
无处不在的致胖因素,夜间光源恐致肥胖!
无处不在的致胖因素,夜间光源恐致肥胖!
5 人阅读 2020-04-26
美国医学会内科医学期刊(JAMA Internal Medicine)今天发布的新研究表示, 女性开灯或电视睡觉,可能增加肥胖风险。这份研究调查近4万4000名美国女性,进行了长达5年的追踪调查,并依...
夏季中医里减肥的方法有哪些?如何通过日常生活方式减
夏季中医里减肥的方法有哪些?如何通过日常生活方式减
32 人阅读 2017-06-23
在生中有不少的减肥方式,但是大多都会对健康造成不利的影响,而中医减肥方法不会,中医的目的是在达到效果的同时起到养生的作用,那么夏季中医里减肥的方法有哪些?如何通......
鸡蛋黄瓜怎么吃减肥?鸡蛋黄瓜的做法有哪些?[图]
鸡蛋黄瓜怎么吃减肥?鸡蛋黄瓜的做法有哪些?[图]
20 人阅读 2017-06-23
鸡蛋和黄瓜都是生活中非常常见的食材,鸡蛋中富含蛋白质,黄瓜的营养丰富,还具有很多美容护肤的作用,鸡蛋和黄瓜可以一起吃,还具有很好的减肥作用,热量低,营养丰富,那......
人为什么会变胖?什么原因导致人变胖?[图]
人为什么会变胖?什么原因导致人变胖?[图]
59 人阅读 2017-06-23
四月不减肥,五月徒伤悲,现在夏季已经到来了,然而那些很多说要减肥的美眉们她们都有一个共同的特点,就是她们都有一颗说要减肥的心,却长着一张吃货的嘴,其实说到肥胖,......
为什么减肥要养成按摩的习惯?怎么样减肥的效果更好?[
为什么减肥要养成按摩的习惯?怎么样减肥的效果更好?[
93 人阅读 2017-06-23
在生活中有很多人都在减肥,但是减肥也是需要掌握方法的,如果方法不对,会对健康造成很多不利的影响,需要及时调理恢复,以免对健康造成进一步伤害,那么为什么减肥要养成......
洗澡可以帮助减肥吗?怎么样才能越洗越瘦?[图]
洗澡可以帮助减肥吗?怎么样才能越洗越瘦?[图]
28 人阅读 2017-06-23
在生活中有很多的减肥方法,不同的方式减肥效果是不一样的,那么洗澡可以帮助减肥吗?怎么样才能越洗越瘦?洗澡是可以减肥的,但是需要掌握正确的方法,下面就来详细了解如......
睡觉也能减肥是真的吗?想要减肥该怎么睡好?[图]
睡觉也能减肥是真的吗?想要减肥该怎么睡好?[图]
57 人阅读 2017-06-23
在生活中有很多人都希望减肥,但是减肥也是需要方法的,那么睡觉也能减肥是真的吗?想要减肥该怎么睡好?睡觉是可以减肥的,而且减肥原理也不难理解,下面就来详细了解睡觉......
冬季减肥吃什么好?冬季减肥的食谱有哪些呢?[图]
冬季减肥吃什么好?冬季减肥的食谱有哪些呢?[图]
86 人阅读 2017-06-23
冬季的时候,有很多人容易长胖,这个时候会吃一些营养的食物,可是又缺乏运动,所以会导致长胖,许多爱美人士想要减肥,冬季减肥需要控制饮食,平时可以吃一些有助于减肥的......
吃的油腻后吃什么最刮油?什么东西可以消解脂肪?[图]
吃的油腻后吃什么最刮油?什么东西可以消解脂肪?[图]
89 人阅读 2017-06-23
这几天饭局应酬颇多,每天吃吃喝喝,当然也有好的一面,结交联络了朋友,对工作的下一步安排发展也都是很有利的,可是这样子大鱼大肉的吃吃喝喝,油脂堆积起来也是十分让人......
土豆怎么吃可以减肥?土豆有哪些减肥食谱?[图]
土豆怎么吃可以减肥?土豆有哪些减肥食谱?[图]
19 人阅读 2017-06-23
生活中,土豆是非常常见的一种食材,土豆有很多美味的做法,土豆吃起来美味营养,而且土豆的热量也不是很高,淀粉含量丰富,比较顶饱,适合减肥的人食用,土豆有很多减肥吃......
夏季有哪些减肥食谱?夏季吃什么食物可以帮助减肥?[图]
夏季有哪些减肥食谱?夏季吃什么食物可以帮助减肥?[图]
81 人阅读 2017-06-23
夏季的时候,很多人都会露出自己的身材,想要让身材更完美,需要减减肥,减肥的方法有很多,运动减肥是比较常见的一种,通过饮食也是可以减肥的,夏季可以吃一些有助于减肥......
为什么我减肥后容易反弹?减肥会反弹是怎么回事?[图]
为什么我减肥后容易反弹?减肥会反弹是怎么回事?[图]
76 人阅读 2017-06-23
减肥相信是很多妹子目前正在进行的一大课题,它很艰难,实现起来真的胡已有很大的难度,最让人崩溃的是,可能十天半个月才减掉那么一点肉,一不小心在你不知不觉间就有回到......
我小肚子肉多怎么办?怎样可以瘦小肚子?[图]
我小肚子肉多怎么办?怎样可以瘦小肚子?[图]
26 人阅读 2017-06-23
有小肚子这个问题一直困扰着很多爱美女性,毕竟到了夏天露肉的季节,纤纤细腰是很多妹子的梦想,奈何小腹便便实在让人不忍直视,必须跟小肚子抗争到底,今天小编就搜罗了一......
瘦脸的食谱有哪些?瘦脸吃什么食物效果更快?[图]
瘦脸的食谱有哪些?瘦脸吃什么食物效果更快?[图]
85 人阅读 2017-06-23
很多女性都想要拥有小巧精致的脸庞,许多人都想要瘦脸,让自己的脸更小一些,平时除了做一些瘦脸的运动,还可以通过饮食帮助瘦脸,有很多食物有促进脂肪燃烧的作用,有助于......
我想减肥但不想运动节食怎么办?有哪些方法可以轻松减
我想减肥但不想运动节食怎么办?有哪些方法可以轻松减
57 人阅读 2017-06-23
都说减肥以六个字概括就是,管住嘴,迈开腿。可是对于吃货们来说,节食是无法言喻的痛苦,对于肥胖的人来说,运动同样也不轻松,于是我们总是希望走一些捷径,可以不节食不......
我没时间运动出门怎么减肥?办公室白领减肥方法?[图]
我没时间运动出门怎么减肥?办公室白领减肥方法?[图]
76 人阅读 2017-06-23
据调察研究表明,现在白领的肥胖问题越来越严重,身体也开始呈现亚健康状态,很多人都是各种忙,忙工作忙聚会忙应酬,这些都是少不了的,空有一颗想减肥的心,却没有时间精......
晚上总是饿吃什么才能抗饿不发胖?晚上宵夜应该注意什
晚上总是饿吃什么才能抗饿不发胖?晚上宵夜应该注意什
18 人阅读 2017-06-23
对于上班一族来说,工作到深夜,加班工作都是家常便饭习以为常了,那么加班后最困扰我们的是什嚒呢?对于小编来说,真的是非那份深夜饥饿感最痛苦了,可是吃了又怕胖,宵夜......
什么方法能够瘦脸?瘦脸有哪些方法?[图]
什么方法能够瘦脸?瘦脸有哪些方法?[图]
90 人阅读 2017-06-23
你有没有这样做过,在某个清闲的周末,自己对着镜子做着各种各样的鬼脸,然后不停的“蹂躏”自己的脸,一脸嫌弃的说脸上好肉啊,脸好大啊,其实瘦脸的方法也有很多,想直接......
只吃素真的能减肥吗?吃素就能减肥吗?[图]
只吃素真的能减肥吗?吃素就能减肥吗?[图]
57 人阅读 2017-06-23
最近发现自己又长胖了,有那么一句话说,每逢佳节胖三斤,我是没过节依然胖,决心要减肥,准备后期只吃素食,肉肉都离我远一点,可是我又在网上看到,小李子莱昂纳多就是一......
酸奶怎么吃可以减肥?酸奶减肥食谱有哪些?[图]
酸奶怎么吃可以减肥?酸奶减肥食谱有哪些?[图]
60 人阅读 2017-06-23
酸奶是很多女生爱吃的食物,酸奶不仅味道很好,而且还促进消化,营养丰富,有助于减肥,减肥的人,可以将酸奶和其他的食物搭配,减少热量的摄入,保证营养的充足,才能更健......
饭后吃什么水果可以减肥?吃饭过后吃什么水果减肥效果
饭后吃什么水果可以减肥?吃饭过后吃什么水果减肥效果
45 人阅读 2017-06-23
减肥除了需要正确的方法之外,还需要注意一些生活细节,这样才能起到更好的减肥效果,那么饭后吃什么水果可以减肥?吃饭过后吃什么水果减肥效果好?吃饭之后有助于减肥的食......
高效减肥的误区有哪些?怎样高效减肥效果才好?[图]
高效减肥的误区有哪些?怎样高效减肥效果才好?[图]
87 人阅读 2017-06-23
在生活中与很多种减肥方法,但是不同的方法带来的效果是不一样的,因此需要做好调理工作,那么高效减肥的误区有哪些?怎样高效减肥效果才好?高效减肥的误区有很多,下面就......
春季减肥食谱有哪些?春季吃什么可以减肥?[图]
春季减肥食谱有哪些?春季吃什么可以减肥?[图]
68 人阅读 2017-06-23
春季的时候,很多人都开始减肥了,为了让自己的身材更苗条一些,减肥可以采取的方法有很多,饮食减肥是比较健康有效的一种方式,春季可以通过一些营养低热量的食物来达到减......
为什么吃饱了还可以减肥?吃什么吃饱了减肥也有效果?[
为什么吃饱了还可以减肥?吃什么吃饱了减肥也有效果?[
80 人阅读 2017-06-23
在生活中有不少人为了减肥都开始节食,这很容易导致身体营养不良,从而出现各种不适症状,这会对健康造成极大的危害,那么为什么吃饱了还可以减肥?吃什么吃饱了减肥也有效......
跳绳减肥有效果吗?跳绳会让腿上长肌肉吗?[图]
跳绳减肥有效果吗?跳绳会让腿上长肌肉吗?[图]
84 人阅读 2017-06-23
跳绳减肥是运动减肥方式的一种,因为运动简单,而且减肥效果也不错,因此深受很多人的喜爱,但是跳绳也有要注意的地方,如果跳绳方式不当,很容易导致小腿肌肉增多,从而让......
 106    1 2 3 4 下一页 尾页