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醋泡黄豆祛斑治疗便秘

31 人阅读祛斑 2023-05-11

生黄豆放入大罐里，倒入三倍米醋泡4天，从第5天开始，每天吃5-10粒黄豆，能治疗便秘和高血压。存入冰箱中，更可延长保存期限；面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。另外，还可以将250克新鲜黄...

7大食品巧治便秘

24 人阅读 2023-05-11

⒈番薯，克服顽固的便秘。⒉香蕉，富含钾离子，可促进胃肠道蠕动。⒊蜂蜜，有助于把体内积聚下的废物排出体外。⒋西梅汁，可促进肠道主动蠕动。⒌淡盐水，可防因结肠过度吸收水分而导致便秘。⒍赤豆，含有大量对于治疗便秘有一定疗...

常食黑豆美容养颜防便秘

19 人阅读 2023-05-11

黑豆，又名乌豆。含丰富的蛋白质、多种矿事物以及微量元素。中医以为黑豆其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。曰“黑豆入肾功效多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血除毒。”黑豆的五大...

大麦炒面可治老年便秘

35 人阅读 2023-05-11

大麦炒面治老年便秘一法，其具体治法虽然未见于文献记载，但据药理分析，此方能调和脾胃，促进消化，故对治疗大便燥结及老年性便秘有一定帮助。将大麦面粉在铁锅内用文火炒熟（切勿炒焦），每天两汤匙，适当加些白糖和香油，用开水冲成一...

多喝未过滤的豆浆可防病治便秘加入小米口感好

52 人阅读 2023-05-11

现在人们吃得越来越精细，很多营养成分，甚至积存在人体中，导致胆固醇、高血压、高血脂等疾病。如何才能解决这个问题？营养师给出了答案多喝未经过滤的豆浆。吃全豆浆可治小孩便秘“我家小孩每天都刷牙，但嘴里还是有口臭，啥子...

防便秘易陷入五大饮食误区

16 人阅读 2023-05-11

如何治疗便秘，饮食调理便秘无疑是最受推崇的治疗便秘方法。注重饮食的确可以有效帮助缓解、治疗便秘。但饮食治疗便秘却很容易将人导入几个盲点，揭秘治疗便秘的5大饮食误区与便秘者应该多吃的5大食物。五大饮食误区一、...

关于便秘的饮食误区

72 人阅读 2023-05-11

北大消化内医师刘建湘大多数人都遭遇过便秘。许多人相信能通过饮食来缓解，可事实上，却犯了不少错。误区1不吃肉少吃饭。有人认为不吃肉少吃饭就能缓解便秘，其实这样做反而会给便秘推波助澜。胃肠的运动也是需要动力的，而...

泡菜竟能排毒防便秘

54 人阅读排毒 2023-05-11

便秘是很多人的难言之隐，以前高发于老年人，而现在年轻人也容易患有此种病症。日本“msn”网站采访营养专家后撰文指出，有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国立健康营养研究所和女...

秋季便秘推荐养生果蔬

34 人阅读排毒 2023-05-11

秋天气候干燥，加之饮水量不足，很多人都会有便秘的情况，这里推荐几种缓解秋季便秘的果蔬。■护肝排毒胡萝卜含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒、清热润...

肉食控进补少纤维更易便秘

68 人阅读 2023-05-11

进补完全陷入“肉食控”的人，无肉不欢，爱嗑姜母鸭、麻油鸡，蔬菜类明显摄取不足，不能补充膳食纤维，于是容易出现痔疮、便秘等现象。此外，若肠胃较敏感的人，因为吃到内含酒、辣椒与油腻等刺激物，而引发胃食道逆流症状。摄取大量...

食物排毒无糖红豆汤缓解便秘

63 人阅读排毒 2023-05-11

由于环境污染、情绪低落、生活方式不健康、饮食不均衡等原因，会引起身体的新城代谢紊乱，身体毒素积蓄。毒素积蓄会导致记忆力衰退、便秘、色斑等后果。所以，清肠排毒对于爱美的女性来说，是非常必要的。今天，为大家介绍15种...

酸奶可治便秘？原是副作用所致

48 人阅读 2023-05-11

“每天一杯酸奶，让你告别便秘”，很多酸奶广告中的宣传词让“酸奶通便”的概念深入人心。很多人都相信，酸奶中含有几亿个益生菌，有助于清肠通便。“不可否认，常喝酸奶会摄入一定量的益生菌，加强肠道菌群中有益菌的‘阵容’，与...

酸奶喝不对反而便秘

78 人阅读 2023-05-11

酸奶。酸奶营养丰富，还能帮助排便。不过如果吃的是新鲜酸奶，则有助通便。但如果吃了过期酸奶，反会引起便秘。苹果。如果一天只吃一个苹果，则有助清洁肠道，保证大便通畅。可要吃得太多，反会引起腹泻。豌豆。豆类能降低血液中...

网传南瓜加猪油治便秘专家为你详解网上秘方

81 人阅读 2023-05-11

东葛社区卫生服务中心中医主治医生林燕燕认为，网上流传“秘方”未经临床论证，且网传过程中可能有人已更改或添加“秘方”，最多只能供参考不宜照搬。卜女士患感冒并伴有干咳症状，按网上帖子《震惊世界的中国秘方——一个老...

推荐大麦炒面治老年便秘一法

60 人阅读 2023-05-11

将大麦面粉在铁锅内用文火炒熟（切勿炒焦），每天两汤匙，适当加些白糖和香油，用开水冲成一小碗糊状大麦炒面服下，每日一次，空腹服下即可。大麦含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、b族维生素和尿素等成分，营养较丰富，保健价值颇...

用果蔬汁取代蔬果或致便秘

53 人阅读 2023-05-11

很多老人因为牙齿不好，喜欢将蔬菜和水果榨成汁，认为这样会有助于消化。消化内科医师盛剑秋表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。这是为什么呢？盛剑秋解释说，蔬菜和水果在榨汁的过程中损失了很多人体...

夏季便秘上火症食疗方

21 人阅读 2023-05-11

夏日炎炎，高温使得大家昏昏欲睡、上火烦闷，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，更是没有胃口按时吃饭。过不了几天，还可能引发口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的，烦闷的夏天就会变得更加难熬。这些夏季反应统称...

夏季这样一菜一粥预防便秘

32 人阅读 2023-05-11

◆香菇芦笋玉米笋芦笋是著名的抗癌蔬菜，它含有芦丁类物质，对人体具有保健功效。同时，芦笋中含有丰富的纤维素，可有效促进肠道废物排出。玉米笋当中含有丰富的木聚糖和阿拉伯聚糖，不仅能促进肠道蠕动，还能包裹结合食物中的污...

DIY水果醋消除便秘抑制黑斑

88 人阅读 2023-05-11

水果醋与家用烹饪的醋完全是两个概念。水果醋可以将水果中的各种维生素、无机盐和其他微量元素较完整地保留下来，许多人认为水果醋中含丰富的氨基酸，能提高身体的新陈代谢，防止脂肪堆积，促进体内脂肪分解，水果醋还有消除疲...

7款高纤维粥治疗便秘更通畅

44 人阅读排毒清肠 2023-05-11

因为便秘而倍受肥胖的困扰?今天，就为你推荐7款高纤维通便瘦身粥，帮你治疗便秘，提升新陈代谢的同时，有效的排油减脂，让你轻松瘦下来。1.芹菜粥来源《本草纲目》材料新鲜芹菜60克，粳米50-100克。做法将芹菜洗净切碎，与洗净的粳...

每天喝5杯水皱纹便秘全没了

50 人阅读 2023-05-11

一般当人感到口渴时就证明身体已经出现了脱水的症状，身体在运转过程中水量达到无法供应时大脑才会反应给嘴巴，有口渴的欲望。慢性脱水会导致疾病和衰老，也会让器官和细胞受到危害，因此在外出时最好及时补充水分。正常情况...

战胜便秘还女人身材

95 人阅读 2023-05-11

长期便秘，体内的废物无法排除，不仅会让你的身形日渐臃肿，还会影响你的美容大计。为了瘦身，为了美容，给为了健康，跟便秘开战吧。美容健康有效的方法天天顺畅的人一定很难体会便秘的痛苦。不管你多想排出来，就是差那么一点的辛...

治疗便秘紫菜要比海带好

24 人阅读 2023-05-11

海带、紫菜都是餐桌上最常见的海藻类食物，因其富含碘等多种营养物质而备受人们的青睐。中医认为，海带性味咸、寒，具有软坚化痰、利水泻热的作用，适用于甲状腺肿大、高血压、水肿等患者食用。紫菜性味甘、咸、寒，具有清热利...

6大超强除便秘减肥餐饮

50 人阅读瘦身 2023-05-11

如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢?让我们来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便秘（便秘食品）痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情况，而且还能每...

空腹喝一杯咖啡可缓解便秘

55 人阅读 2023-05-11

早晨起来空腹喝一杯咖啡，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘很有效。咖啡因能够阻断肠道弛缓信号，刺激肠道肌肉加强收缩。也就是说，咖啡因可以不管肠道是否已经做好了排泄准备，直接就能促进肠道加强蠕动，从而产生便意。不过，因为人...

西梅干是天然“泻药”秋季“三果”防便秘

55 人阅读 2023-05-11

近日，美国“每日健康网”刊出“缓解便秘的食物”，可供大家参考。浆果。草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。...

秋季干燥易便秘女性可多吃应季水果

41 人阅读 2023-05-11

秋天是干燥的季节，要想好好享受“秋高气爽”的天气，女性就要注意预防便秘，一旦便秘，整个人都没有精神，还会提前囤积更多的脂肪，长期便秘还会引发肠胃功能紊乱，刺激胃肠道，造成更多的健康伤害。秋季饮食忌辛辣生冷进补别过度秋...

秋季多发便秘通便有妙招

55 人阅读 2023-05-11

便秘一族，日常饮食应少吃辣椒、烧烤、火锅、奶油蛋糕等高热量或刺激类食物，肉皮、山药等能滑肠，应适当多吃，细嚼慢咽能帮助消化。晚饭的主食宜吃一半粥、一半米饭，适当补充些鱼类，并忌油腻。秋季多发便秘女性将用何妙招解决...

6款排毒粥跟便秘说Byebye

50 人阅读排毒 2023-05-11

你是否脸上经常出油冒痘痘、肚子总是圆鼓鼓的?在是你的身体在发出排毒信号哦。你是否有便秘的烦恼啊?今天推荐6道排毒粥给大家，多喝保证你快速通便排毒，迅速瘦小腹。一、山药猪骨青菜粥原料猪骨汤1.5升、山药100克、大...

春季喝茶首选普洱消食解腻防便秘

92 人阅读 2023-05-11

医学研究证明，普洱茶具有降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食，润肠通便的药理特性吸引了无数便秘患者，中年发福者更是离不开普洱茶。春季喝普洱茶的时候加几朵菊花可以防上火。...

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