背景

众所周知，饮用或沐浴温泉或矿泉水（称为浴疗）对多种健康状况有益。患有皮肤和肌肉骨骼疾病的人可能会受益于生活质量和睡眠质量的改善，而温泉浴还可以改善高血压、压力、心血管疾病、骨关节炎、纤维肌痛以及妇科、风湿病和皮肤病症状。浴疗法被认为可以通过影响皮肤和肠道微生物群来改善牛皮癣和特应性皮炎患者的预后。

日本的温泉法根据温泉所含物质及其各自的浓度，定义了十种不同类别或“水疗类型”的治疗性温泉。尚未研究这些不同类型之间在治疗益处方面的差异。此外，尚不清楚它们如何影响没有预先存在健康状况的健康个体。

关于该研究

这项研究研究了在不同类别的温泉中沐浴如何影响健康个体样本中的肠道微生物群。参与者年龄在18岁至65岁之间，居住在九州地区，过去两周没有泡过温泉，并且没有患有任何慢性疾病。

参与者被要求选择一个温泉设施，并连续 7 天每天在同一个浴缸中浸泡至少 20 分钟。除了每天洗澡之外，他们继续遵循日常生活和规律的进餐时间，并被要求避免过量饮酒和暴饮暴食。无法遵循这些标准的人被排除在分析之外。每个参与者在实验前后收集了他们的粪便样本。对它们进行分析以识别肠道微生物群并找到最常见的属。

发现

共有 127 名参与者（其中 52 名女性）完成了这项研究，并对她们的粪便样本进行了分析。他们访问的温泉类型是简单的、氯化物、碳酸氢盐和硫磺。如果泉水温度超过 25°C 并且溶解物质低于 1g/kg，则被归类为简单泉水；如果氯含量超过 1g/kg，则为氯化物；如果硫含量为 2 mg/kg 或以上，则为硫；如果溶解的 HCO 3 含量超过 1 g/kg，则为碳酸氢_盐。

沐浴实验后，有7种细菌显着增加，包括单纯泉浴者中的振荡杆菌属和副拟杆菌属，碳酸氢盐泉浴者中的瘤胃球菌属、振荡杆菌属和两歧双歧杆菌，硫磺泉浴者中的阿利斯皮斯氏菌和另一种瘤胃球菌属。其中，振荡杆菌是唯一在多个组中发现的细菌。使用氯化物温泉的个体在沐浴干预前后没有显着变化。

在这些细菌中，两歧双歧杆菌表现出最显着的变化，个体在碳酸氢盐泉水沐浴后表现出 2.8% 的增加。使用简单弹簧与副拟杆菌增加 0.7% 相关。振荡杆菌在两组中均有所增加，使用碳酸氢盐泉水的组增加了 0.31%，使用普通泉水的组增加了 0.14%。硫磺泉使阿里氏菌浓度增加了 1.5%，瘤胃球菌2浓度增加了 0.87%。

结论

这项研究首次探讨了温泉沐浴对肠道微生物群的影响，研究结果表明，不同温泉类型的独特矿物质特性可以通过增加某些细菌的浓度来明显改变肠道微生物群。进一步的研究可以利用这些基线发现来确定如何使用这些独特的化学特征来针对特定的微生物反应。

使用碳酸氢盐泉水的人体内双歧双歧杆菌浓度的增加特别令人感兴趣，因为众所周知，它可以增加葡萄糖耐量，缓解便秘，增强肠道免疫力，并预防肠道病原感染。其他细菌具有混合效应——副拟杆菌可能会加重肌萎缩侧索硬化症 (ALS) 的症状，但也与长寿有关。

作者指出，这项研究的一个显着局限性是缺乏对照组和使用前后比较。未来的研究可以使用“桑拿控制”或包括“禁止洗澡”小组来解决这个问题，同时也借鉴其他社区和人群的意见以确保普遍性。该领域的进一步工作可以为患有不同健康问题的个体找到改进的疗法，确保健康细菌的增加，同时限制不太有益的属的增加。