今天来给大家分享4杯生理期喝的养生茶！！轻轻松松搞定姨妈~~

大多数女生经期或多或少都感觉经血不通畅。长斑长痘、脸色暗黄，宫寒痛经还怕冷等等。所以，养好姨妈是女性一辈子都需要做的事情。

今天来分享4杯经期养生茶，针对不同的情况帮你调养~快收藏起来转发给你身边小姐妹一起喝~~

《傅青主女科》中记载“胞胎寒而不孕”，女生贪吃寒凉食物，吹风受寒等等，都是造成宫寒痛经难受孕的原因。

食材准备：益母草6g+玫瑰花2g+麦卢卡蜜膏1小勺+红枣4颗

适合宫寒痛经、气血虚的人。我平时懒得煮茶，会冲一勺麦卢卡蜜膏，口感淡淡的微甜味，简单又方便，喝完全身暖暖的，舒舒服服度过姨妈期~.

经期量少与肝的疏泄有关，常生闷气易怒易肝气郁结，影响气血运行，月经也会变少，此时调养的关键“疏肝暖血“

食材准备：橘皮3g+玫瑰花3g+佛手2g+桂圆3g+红枣3g

经期3-5天泡一壶舒肝茶，橘皮里气，玫瑰花调气，打通淤滞的肝气，让气血更顺畅，对女性经期有很好的调养作用。

食材准备：山楂4g+红枣3颗+红糖1块+枸杞2g+桂圆3g

山楂搭配红枣暖血养胃，适合姨妈不准时，经期有血块的人

女性经前后都有些腰膝酸软的感觉，干什么都没劲，归根到底是肾气不足。此时以“养肾气”为主。

食材准备：黄精3g+枸杞3g+茯苓3g+甘草2g

感觉累了，泡一杯黄精枸杞茶，口感酸酸甜甜，润而不燥，及时给到身体的慰藉~

女生养好姨妈，养好气血，看起来才会比同龄人更年轻漂亮。平时多喝水提高身体代谢，不爱喝水的姐妹，安排上一杯黄勺子，每天一勺营养拉满，好喝又养肤~~对姨妈不适，习惯熬夜脸色暗黄的姐妹很友好，懒人也能轻轻松松养好姨妈~睡前可以用艾叶泡泡脚，内调加外养,调养效果加倍！！

好啦~今天的分享就到这里啦~喜欢的快去试试吧！！