今天来分享一下我立夏后跟着陈允斌老师一起健脾补肾气，吃的这个核桃皮煮鸡蛋！！！

核桃皮千万别扔！！！脾胃不好、上热下寒、肾气不足、常脱发的像我这样做，健脾固肾大用处！！！！快分享给身边朋友一起来学习吧~~~

核桃皮5个+黑豆15g+鸡蛋2-3个+盐1勺。

核桃皮和黑豆洗净泡一下，先煮半小时；

半个小时后放入鸡蛋煮10分钟，然后用勺子敲一下，加入盐再煮5分钟即可。

核桃皮本身就是以形补形的补肾食材。中间的皮是分心木，有补肾气、补血养血、调理失眠和调经的作用。纯纯就是一个变废为宝的大动作啊！！是不是后悔知道的晚了，浪费了好多资源？？？看到的朋友现在就可以分享给身边朋友知道啦~真的很适合夏天去吃呀！！健脾固肾温补阳气，阳气足精神好身体棒！！！

盐巴是药引，引药性入肾经。

一家人都可以吃，夏天阳气消耗大，这个温补的立夏蛋，正好补足肾阳气。

味道就是淡淡的盐味，还挺不错的。我们家夏天的时候就是断断续续都在吃，每周1-2次这样！！全家人都爱吃，还能补肾健脾，夏天可以多吃，睡眠不好，气血不足的可以适当调节哦~~其实其他的也就是食补，想要身体好还得靠正常饮食作息习惯哦！！！

这个立夏蛋建议你们都快去试一试~可以分享给身边朋友一起吃哦~~