引体向上，其所需要的场地和器材不复杂，不需要特定练习场地和器材，只需满足人体的竖直垂吊，其练习地点多样化，练习场地易于寻找，不需额外费用。该动作自身与人体上肢骨骼和肌肉的生理作用相一致，不易导致训练者受伤，那引体向上后肚子疼严重吗？相关知识介绍如下！

本文目录

1、引体向上后肚子疼严重吗？

2、引体向上会导致胃病吗？

3、有胃病可以做引体向上吗？

4、引体向上有什么坏处？

引体向上后肚子疼严重吗？

1、肌肉酸痛的话是不严重的，属于正常的现象，经过休息三天左右即可好转，然后可以继续运动。

2、如果一两次饭后运动导致的肚子疼，一般经过治疗休息也能很快恢复，以后避免饭后运动即可。

3、如果是胃部疾病导致，那么情况比较复杂，是否严重需要经过医院诊治才能明确。

引体向上会导致胃病吗？

正常时间内做引体向上不会导致胃病，如果在饭后立即做引体向上可能会导致胃病。

饭后运动影响消化，加上食物对肠胃的碰撞，两者都是导致胃病的病因。

有胃病可以做引体向上吗？

引体向上只会动用腹部的肌肉来支撑维持身体的挺直，在运动中腹部是保持不动的，不会对胃部有任何刺激，所以胃病患者做引体向上不会有任何影响。

引体向上有什么坏处？

1、手臂肌肉酸痛

在引体向上时，手臂长期保持一个姿势，使手臂肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易发生手臂肌肉痉挛，而且会使手臂的乳酸堆积增加，从而引起手臂酸痛的情况。

2、手臂肌肉疲劳

如果做引体向上的强度过大，次数过多，使得手臂肌肉长时间处于紧绷状态，超出肌肉负荷。会出现肌肉疲劳的情况而导致手臂疼痛。

3、容易摔伤

如果过度的做引体向上，很容易发生拉伤手臂肌肉、韧带的现象。而且比较容易发生没有抓住杠而摔下来的情况。

总结：引体向人是很多人体育课进行过的一项体育运动，但是运动项目总会需要注意很多，大家在练习的时候要注意！