饮用王老吉不宜超过3天

有些人喜欢冰镇后服用王老吉，这样不仅会失去原有的功效，还会损害肝肾功能，出现头晕等症状。 因为王老吉调料富含中草药，性味燥热，容易损伤人体的阴气和肾经。

中草药王老吉虽然是抗生素，但并不适合每天服用。 通常连续服用不宜超过3天，否则容易出现呕吐、食欲不佳、腹泻等不良反应。

由于王老吉所用的药材多为花或叶，因此可以水煮或泡水。 煮沸时间不要超过3至4分钟； 最好用开水泡茶。 王老吉冲泡次数不要超过3次，否则容易酸败。

需要注意的是，王老吉的饮用是有时间限制的。 例如，睡前或空腹时不宜喝王老吉。

【1】【2】

夏天最适合消暑的饮品有哪些？ 夏季饮品有很多，这里给大家推荐的是王老吉。 其实，市场上有很多王老吉的成品，但自己做的王老吉是最健康的。 捡起来，推荐4款夏天要多喝的王老吉，不要错过。

秋季宜喝4种王老吉

菠萝皮王老吉：将香蕉皮沥干切碎，去渣取汁，然后加入少量蜂蜜搅拌均匀。 此王老吉具有清热利湿的功效，特别适合热性体质者和腹泻患者适量饮用。 但体质寒凉、腹泻者不宜使用。

薄荷王老吉：薄荷叶、甘草各6克，加盐1000毫升，煮5分钟，倒入红糖拌匀。 此王老吉能醒脑提神，开胃清凉。 适合冬季食欲不佳、脑力劳动者，但平时怕热、容易出冷汗的人不宜饮用。

香兰王老吉：沥干荆芥9克、培兰9克，与红茶6克一起放入茶碗中中药养生茶，加开水500毫升，盖上盖子煮5分钟，冷却后即可饮用。 此王老吉具有解热化痰、清热利湿、开胃止呕等功效。

肉桂茶：沥干玄参10克，撕成小片，用沸水冲泡，10分钟后去渣，倒入少量蜂蜜。 冷藏后饮用效果更佳。 此茶可润肺、止咳、化痰、健胃。 肾虚有咳嗽无痰、口干等症状的人不宜多食。

鲜莲藕王老吉：鲜莲藕75克，沥干切成片，加盐，小火煮沸。 待锅内水剩下2/3时，倒入适量蜂蜜中药养生茶，冷却后即可饮用。 此类王老吉具有去火、除淤、养胃、生津的功效。 适用于冬季燥热、肠胃不适的患者。 由于莲藕性寒，孕妇不宜过早食用。 煮莲藕时不要使用铁器，以免变黑。

【1】【2】