简介：一年四季，秋冬季，二十四个夏，周而复始。 春生、夏生、秋收、冬藏，要懂得如何适应气候变化二十四节气养生，有效保养身体，预防疾病侵袭。 在当今快节奏的生活中，很多中青年人只顾着生活，却忽视了身体的日常保健。 西医讲“防病”，就是滋补身体。 那么，怎样才能真正懂得修身的意义和修身的方法呢？ 针对大众需求，推出原创节目《二十四夏·养生保健》。 以二十四暑为主线，讲解了不同季节、不同暑热的气候特点以及养生要点，讲解了二十四暑与人体健康的关系，以及如何人体与自然是协调统一的。 其中还包括很多有效的保健方法和药用食品。 我将用通俗易懂的语言，结合现代科学，向您推荐一些实用且易于操作的技巧，以传播健康的生活方式作为节目的主要目的。

大众网海报新闻记者 牛静 李亚萍 辛振东

小满是夏季二十四处之一。 俗话说“豆指指甲小满，万物生长超过它，麦子饱满而未熟透”。 这意味着二十四节气养生，从小满开始，大麦等夏小麦和冬作物就已经结果了。 ，粒逐渐细嫩，但仍未成熟，故称小蛮。 所谓顺应天时养生，我们都知道夏季是养生的好时节，小曼也不例外。 根据西医理论，养好“小曼”可以防治多种癌症，轻松活得长夏。 在这个关键的季节，有哪些环节需要注意？ 让我们一起在节目中寻找答案吧！