人们往往会选择秋季养生。 常喝养生茶有益于身体健康养生茶，还能有效避免一些疾病的发生。 今天小皮就给大家介绍以下三种养生茶的制作方法和功效。

健康茶

长期饮用玫瑰花蜜茶可以减肥、消除橘皮组织。 制作玫瑰蜜茶，需要准备的材料并不复杂，主要是玫瑰六朵，红茶一包，蜂蜜一勺，柠檬一片，白水500毫升。 制作方法如下：将红茶包倒入沸水中冲泡约6分钟，将玫瑰放入茶液中小火煮沸，加入蜂蜜和柠檬片。 这种健康养生的茶比较温和，可以去火，调理气血养生茶，美容养颜，消除疲劳。

制作芦荟红茶需要的材料有芦荟一段，长约20cm，菊花少量，红茶包一个，蜂蜜一匙。 制作方法如下：先将芦荟去皮，留白肉留在内层，将芦荟和菊花加水，用小火慢煮，水开后加入红茶包和蜂蜜。 芦荟红茶的养生功效有：增强细胞活力，分解脂肪，调节机能，增加皮肤光泽，美白肌肤。

女性饮用番茄玫瑰花茶可以缓解色素沉着，使皮肤细腻嫩滑。 制作这款健康茶所需的原料是：适量的西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁和蜂蜜。 制作方法如下：先将西红柿去皮，黄瓜洗净用新鲜玫瑰压碎，加入柠檬汁和蜂蜜一起冲泡。

养生保健茶具有理想的保健作用。 不过，我们除了可以选择芦荟红茶、番茄玫瑰饮和玫瑰蜂蜜茶之外，还可以根据自己的情况选择其他的养生茶类。