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夏季养生要顺应节气之后阳光照射充足(组图)

夏季养生要顺应节气之后阳光照射充足(组图)

0 人阅读 2024-01-23

夏季保健小贴士
一、夏季养生要顺应节气
立夏后，北半球阳光充足，日照时间延长，气温升高，会减少人们的睡眠。有睡眠障碍的人更容易在夜间加重、辗转反侧或焦躁不安。中医说，夏季宜“早睡早起”，以顺应节气。如果晚上不能...

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