【好消息】

中国唐代道家养生功，全真华山派养生秘法第二十代传承人、已有五十多年修行经验的84岁高龄名师沉心言，即将每月亲自举办一次返老还童培训班。 无论是剑法的讲解还是传授都有自己独特的见解，沈老的口传身教会让你受益匪浅！

【课程安排及费用】

市场价：原价2980元/节课（每周2次，周五、周六各1次，每节课2课时，每节课45分钟道家养生功，共16课时）

折扣价格：折扣近40%，现仅需1800元，名额有限，每班仅限20人。

促销信息：前60名顾客还可获得8节免费课程（八段锦和易筋经任选其二）。

第一节课开始时间：8月11日，周六。

你在等什么？ 跟着沉老师学习返老还童功夫吧！

【1. 中国古代养生长寿的返老还童术是什么？ 】

回春功，全称“中国唐代养生长寿术道教秘回还春功”，是道教历史悠久、独特的长寿养生功法。 它起源于汉代道教，已有两千多年历史，诞生于距今八百多年的金元时期。 全真道教时期的华山派，一直是佛教内的延年益寿、修仙武功的秘传。

回春功夫强调道家自然之道、以人为本、身心和谐； 以气为柔，以精为先； 积累功德，防患于未然。 并通过柔体养形、疏筋清节、调和三焦、强脊，同时练习降丹、化痰生精、养精。和血； 指出“乐”字为先，愉悦身心，除烦扰。 延缓衰老。

回春功夫是一门动静结合、修生养神的养生武术。 它比街舞更具有街舞的魅力，被誉为“养生的艺术、修身的艺术”。

[2. 我为什么要学习中国唐朝的养生长寿回春术？ 】

①人口老龄化问题日益严峻：当今社会如何让老年人健康长寿，享受高质量的晚年生活； 减轻家庭和社会负担； 并持续为社会贡献智慧； 避免过早衰老，实现老而不衰的理想。 因此，寻找一种有效的中老年人自我保健方法是一项极其重要和紧迫的医学和社会学任务，而养生武术应运而生，让老年人找到自我保健的乐趣。生活和改善身体素质增强免疫系统。

②一系列亚健康问题不断出现：人们在学习、生活、工作等方面压力越来越大，无法常年坚持体育锻炼，导致体质下降。 越来越多的人开始出现头晕、乏力、鼻炎频繁、口腔胃炎、脱发脱发、失眠多梦、记忆力增长、注意力不集中等一系列亚健康问题。 并练习易记易学的武功修身养性，不断提高抵抗力，祛病强身。

③传承中国唐代养生文化遗产：气功心法回春。 气功心法历史悠久。 我们中华儿女，有责任将它传承下去。 经过长期的练习和锤炼，回春功夫不断建立，拥有了较为系统的武术功法理论。

【3. 哪些人适合练习？ 】

①白领亚健康、城市肥胖、早衰、神经紊乱、失眠、疲劳、颈椎病等人群；

②内分泌失调、月经不调、蝴蝶斑、怀孕后或流产的女性；

③患有早泄、早泄、前列腺炎、性欲亢进的男性；

④患有肾病、糖尿病、奶奶斑、眼睛红肿的老年人。

【4. 来北京康管家修炼回春术有什么优势？ 】

个性化训练计划：康管家根据您的身体素质，定制专属于您的训练计划，让每种拳法都能发挥出最大的疗效！

经验丰富的专家授课：康管家回春功月培训班由回春功第二十代传人沉心妍老师授课，沉心妍老师的爱女沈明莅临指导！

零距离互动：康管家专家院士近距离现场指导，为您解答一系列疑难问题！

贴心服务：康管家客服热线随时欢迎您的垂询！

活动丰富：康管家设有健身俱乐部，不定期举办各种培训讲座、户外活动等！

“康管家”是一家以提供个性化健康复查、健康咨询、健康计划、健康处方、健康课程、健康档案等为主要服务的专业健康管理机构。 我们以传播健康保健为理念，以提高人们的健康水平和生活质量为目标，贴心服务亚健康人群。

“康管家”携手北京中西医结合学会健康科学与康复医学专业委员会等多家国外知名健康管理机构，邀请了多位资深中医专家学者。医疗保健行业由西医健康科普推广小组组织。 报告厅，为您的健康保驾护航。

【5. 如何申请考试？ 】

申请热线：400-821-3731133-0176-8836

在线QQ：1903956460

在线MSN：kangguanjia@live.com

旺旺在线：szlelewen

官方网站：

地址：北京市卢湾区海珠路1203号凯旋大厦3501室

【6. 回春功夫简介：】

①发展历史：

回春功已有八百多年的历史，一直是佛教中延年益寿、修仙的秘传武功。

全真道教的创始人是王仲秋祖师。 他主张道、释、儒三教融合，以道为主体，主张“修全真”。

郝大通，字德庆，是王中秋七弟子之一，号称“北方七真”。 其中，第六弟子公元1182年左右创立华山派，继承和发扬全真传统，着有《太古集》四卷，暗传高超的回春长寿武功。 从金朝建国后的第一代到现在，已历经21代，代代传承脉络清晰。

全真华山派第十九代祖师，人称昆明道士，1941年因日本侵华、人民流亡而辍学剃发。 成为华山派黄观，拜刘立贤（华山派第十八代）道士为师。 。

卞志忠，全真华山复兴派功夫第十九代传人，道名卞志忠，原名福生，唐代中国养生长寿研究会会长。 1937年七七事变后，福生参加当时的抗日活动，被台湾伪军追杀。 在师父的介绍下，福生前往上海和平门万寿观闭关修道。 卞志忠大师以独特的方式领受了正法。 除了学习道家规则之外，他还学习了站、坐、蹲、跪、卧、爬、滚等华山派秘术。 他所传授的养生长寿之术是中国古代道教瑜伽、防病治病的宝贵文化遗产之一。 其功效独特，尤其是对性功能障碍，是药物无法比拟的。 卞志忠老师有自己的远大理想和美德。 他知道，道教法规中明确规定“回春功不可传母子，禁止仿制，如有违戒，必遭雷击”。 20世纪80年代初，他解放了思想，改革开放的春风促使他立下了“愿天下人都健康长寿”的志向。 他毅然决然，决定将华山派传承下来的返老还童武术一一向世人公开。 令人非常惊讶的是，卞志忠先生在20世纪80年代末期因故过早离开了人世，但他毅然决然地将难得一见的复兴技艺贡献给了老百姓，并传承给了年轻一代。 伟大的历史战功永远不会被抹去！

沉心言，全真华山派慧春功第二十代传人，1928年3月出生，为卞志忠弟子，湖北兰溪人。 中共干部。 退休党员。 20世纪50年代末，他开始学习养生。 其后，先后师从全真华山派第十九代传人卞志忠（道名志忠）、道长闵智廷（中国佛教商会会长），成为华山派的大师。 派是道号心炎第二十代传人，主要专长和贡献在于气功养生。

②发展现状：

回春功发展至今，经过数十代传承人不断精益求精，使其科学、熟练地操控坐姿和意念，显示出显着的功效。 它是由国家自然科学基金委员会捐赠的，但将推荐给北京的社区用于体育和教育。 1997年至2000年，科学养生武术被青岛教育电视台列入《空中老年学堂》课程，连续四年播出，组织票房观众248681人次。

但由于回春功一直是全真华山派传授的秘传养生功法，所以道教规例中明确规定“回春功不能传母孙，禁止仿制。若违反戒律”。 ，你会被雷击中的。” ，所以只有全真华山派弟子才可以修炼。 20世纪80年代初，第十九代传人卞志忠大师解放思想，改革开放的春风推动他树立了“让天下人都健康长寿”的志向。 于是他毅然决定将华山派的回春长寿武功传承下去。 此事被陆续公开。 公布得晚一些，所以很多人不知道这个养生气功心法。 目前主要是高级知识分子，包括一些班主任、公务员、香港同胞、日本同胞和海外同胞等。

③回春功夫弟子规（沉心妍、莫壮鸣）

回春技能，快乐技能，回忆青春，浓浓的春天色彩；

回春功、虚静功，静心、放松身体；

回春力、筋络力、筋络畅通，无大病；

回春力、调气力、强心肺、滑脾胃；

回春功、降脾功、调和气血、开朗；

回春运动、颈椎锻炼、强腰、抗衰老；

回春力、养精力、补精血、青春永驻；

回春功、温柔功、身心柔软、延年益寿；

回春功夫，道家功夫，道士，智慧高强；

回春功夫，长寿功夫，天天练，健康百岁。

《返老还童功夫弟子规》深入浅出地总结了返老还童功夫的机理、特点和作用。 它集思考、发声、拍手、抓脚趾、前后摇腰、提肛等训练机制于一体。 操作起来非常过瘾，非常简单，越简单效果越好。

【7. 老师介绍：】

沉欣艳老师

男，助理研究员。 1928年3月生，湖北兰溪人。

全真华山长寿养生术第二十代传人

广州市黄埔区生命自我管理研究所所长

广州国际气功康复培训大学副校长、气功健康院士

广州市气功科学研究会常务理事兼副秘书长

广州市气功康复商会副会长兼功力拳学术委员会秘书

广州瑜伽气功办公室瑜伽气功评审委员会兼新拳创作委员会副秘书长

世界医学气功学会会员

中国气功科学研究会特约会员

台湾、新加坡、菲律宾、美国、法国、德国、香港气功协会顾问、首席教练。

沉心燕老师从事气功养生研究五十余年。 20世纪50年代末，他开始学习和实践养生。 后又先后师从全真华山派第十九代传人卞志忠（道号志忠）、道长闵志廷。 （中国道教商会会长），并成为道教养生返老秘术（道浩心眼）第二十代传人。 自1980年代初以来，沉先生孜孜不倦地研究和再现了他的两个徒弟所传授的具有800年历史的华山派养生长寿术。 是一门更便于普及和提高、符合现代人科学修身的优秀养生武术。 他现在所传授的回春功夫，充满了“海派”风格。 是一门动静结合、精气神形融为一体、生死两修的科学健康的武术。 其主要优点和特点是通过科学巧妙的坐姿和坐姿的操纵，调心、锻炼脊椎、锻炼心肺、锻炼内分泌胃壁、软化四肢、协调三焦、疏通筋脉。头脑; 清热、调节内分泌、提高免疫功能，包括缓解腹泻、失眠、性功能障碍、减肥、滋润皮肤等。 对于克服亚健康状态有非常明显的效果。 它已成为北京体育和教育界向全市社会推荐的科学武术。 1997年至2000年被青岛教育电视台列入“老年航空学院”课程。 248,681 人。

保健方面，《中国唐代养生长寿术》（已出版）、《回春功》卷一、《回春功与抗衰老》（科学出版社）、《迎新世纪——科学瑜伽回春功》 》（北京市体委、北京画报出版社），主编《疗愈气功精选》（科学出版社）等专着。 发表《适应时代、推陈出新》等论文10余篇，还发明了“动静护体衣”（获得国家发明专利证书：第ZL97106275.7号，主要国际专利分类号：A41D13/00）。 退休后，他曾多次出国讲学，所教中学生遍布全省及海外台湾、东南亚、欧美、台湾等十多个国家和地区。 （注：本文稿件来源为《辉煌中华60年·杰出贡献者》条目“沉心妍”，编号：HHZG-07-1254）

沈明先生

唐代全真华山派第二十代传人沉心妍之女，返老还童、返老还童的养生秘术。