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孕妇可以喝黑豆浆吗?黑豆粥可以增加孕酮吗?

黑豆是豆类的一种,因黑色食品的营养价值与保健功能,黑豆也成为人们喜爱的食物之一。孕妇可以喝黑豆浆吗?黑豆粥可以增加孕酮吗?下面就和微尚健道健康网一起了解下吧!

本文目录

1、孕妇可以喝黑豆浆吗

2、黑豆粥可以增加孕酮吗

3、孕妇喝黑豆浆有什么注意的吗

孕妇可以喝黑豆浆吗

答案是肯定的,孕妇可以喝黑豆浆。黑豆浆的营养丰富,可以防止贫血以及低血压等多种病症。此外,孕妇常喝黑豆浆还有助于胎儿的正常发育。黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,研究显示,黑豆具有高蛋白,低热量的特性,其蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类含量的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍。富含18种氨基酸,特别是人体必须的8种酸含量,比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。
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