对于很多外国人来说，我们国家的中药和中医学都充满了极其神秘的色彩。用一些草药就可以达到一些出人意料的治疗效果，似乎总充满着无限的奥妙。今天小编告诉大家的是一些比较常见的中药养生小知识，仅供参考。

1恐怕只要是中国人都不会不知道灵芝这味中草药，灵芝是一种非常好的药材能够固本驱邪。

2板蓝根是治疗感冒的最好的一味草药。

3如果是你的肚子吃撑了有胀气的话，那么小伙伴们肯定吃过山楂。山楂是我们消食的好助手。

4秋天里经常开放的菊花也是一味中草药，它是现代人最佳的保肝茶饮。

5很多人都吃过甘草片，甘草这味中草药不仅能够养颜也能够养人，更是平民百姓们的补益药品之一。

6我们做菜的时候经常添加的花椒这味调味品也是一味中草药，花椒被誉为是麻辣医生对于驱寒是有很大的效果的。

7当归被誉为养血圣物，更是能够保护女人的一生平安。

8红花是一朵能够活血养颜的女人花。

9益母草。想必许多女孩子都吃过这类东西，它对女孩子的美容养颜是很有效果的。

10艾草被誉为天生的舒肤佳，使用它能够让自己的皮肤变得更加娇嫩光滑。

11经常吃杏仁可以润养自己的肌肤，甚至可以让自己的容颜不会发生改变。

12有些人头发白了之后就会吃一些何首乌的产品，这味中草药能够温补肾阳，即使年龄再大自己的头发还是乌黑的。

13冬虫夏草，我想很多人都应该听说过，它更是被誉为天上地下绝无仅有的阴阳双补药。

14陈皮是我们身边最常见的一种健脾良药。

15藿香能够助脾胃正气，我们肚子不舒服的时候也可以使用。

16现在很多人都有高血糖，经常吃罗汉果的话是可以降低自己的血糖的。

17经常失眠的小伙伴们可以吃一些酸枣仁，这类中草药可以治疗失眠并且让你有一个好梦。

18金银花是比较常见的一类中草药，在夏天的时候我们使用金银花可以感觉到非常的清凉。

19牡丹也是一味中草药，很多人都认为它只是一朵花。其实牡丹是一种凉血妙品，而且更是被誉为花中神药。

20我们经常吃的银耳汤也是一种润肺滋阴的好食材。