女性朋友们对局部健康减肥瘦身一般都比较发愁，怎么样才能快速减掉小肚子上的赘肉呢，平时喝什么茶水可以有效降腹部的脂肪呢?现在有一款日本瘦腹部的方法：喝黑茶。

为什么喝黑茶可以瘦小腹呢?众所周知，日本是几个产茶名地之一，所以很多研究人员对茶叶与身体健康的关系进行着研究、实验。其中有关日本茶，尤其是绿茶的研究最为主要，研究结果表明，无论绿茶、红茶、黑茶（中国的发酵茶），虽因种类不同所起到的作用会有些差异，但任何一种茶对抑制体重的增加都是相当有效的。

那么，黑茶的功效有哪些呢?黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，呈黑色。中国的普洱茶和六保茶都属于此类。发酵过程中产生的一种“未知成分”，起到了防止脂肪堆积的作用。很多动物实验已经证明，茶有防治癌症、糖尿病、动脉硬化等成人病的功效，这主要是茶叶中一种叫儿茶酸脂的成分在起作用。这种成分在绿茶中含量最多，而在黑茶中的含量只有绿茶的1/5~1/6。但是，一部分实验结果证明，绿茶和黑茶的疗效并没有太大差异，某些情况下黑茶的效果甚至更好。特别是用老鼠做实验时，饮用黑茶的老鼠，比饮用绿茶或水的老鼠，其腹部脂肪堆积量要少得多。

腹部健康减肥的方法还有很多种，您平时如果很喜欢喝浓茶的话，可以用黑茶来代替它，这样还可以避免其他疾病的产生。