长期坐着不爱运动的朋友们，很容易让腹部脂肪堆积形成大肚腩。减小腹的腹部健康减肥法有很多种，可是上班女性平日忙着工作空余时间很少，很多瘦腹法不能一直坚持下来，以下就让我们看看喝绿茶如何瘦小腹。

喝绿茶就能减肥收小腹，大多数人都不太相信，抱有疑问的态度“这怎么可能”，那么我们现在就来看看。研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解，特别是绿茶，多喝能有效瘦腹。多喝绿茶，有助你平坦小腹!绿茶中的儿茶素可能对身体成分以及脂肪分布产生有益的影响。如每日摄入儿茶素，会对人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少，人体脂肪总量也稍微减少。

喝茶的同时也不防加一些辅助的瘦身小动作，这对体重过于肥胖的女性比较有效哟!收身球的特点是采特殊环保材料，结合并超越了凯格尔运动及瑜伽球特点，避免了运动瘦身受场地、空间限制及体积巨大不宜携带的不便，简单的几组动作，在单位一边工作一边瘦身，工作健身两不耽误。

综上所述的两种腹部健康减肥方法对于长期坐着不爱运动的朋友们，有很不错的减肥收腹效果，既不耽误工作还可以减肥，爱美的女性可以尝试一下哟!