乌梅是梅子成熟之后制作的一种干果，这也是在生活中非常普遍休闲零食，它味酸略甘，能消暑解渴，韧性十足口感持别，乌梅每天吃几克为好？乌梅干是怎么做的？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！
本文目录
1、乌梅每天吃几克为好
2、乌梅干是怎么做的
3、如何挑选优质的乌梅
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