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孕妇可以吃蔓越莓干吗?孕妇吃蔓越莓的注意事项?

01-23 孕妇 蔓越莓干 注意事项 我要评论

蔓越莓是一种天然保健水果,具有美容养颜、保护心血管等功效。那孕妇可以吃蔓越莓干吗?孕妇吃蔓越莓的注意事项?下面就和微尚健道健康网一起了解下吧!

本文目录

1、孕妇可以吃蔓越莓干吗

2、孕妇吃蔓越莓的注意事项

3、孕妇吃蔓越莓干的好处

孕妇可以吃蔓越莓干吗

孕妇是可以吃蔓越莓的。由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易,因此在市面上较常见的蔓越莓产品,多以调和果汁、果乾或是锭剂的营养辅助品为主,而它之所以能够成为保健食品的原因,除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外,它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素,因此对于人体健康有着多方面的益处。蔓越莓是一种保健食品,孕妇吃了不仅可以补充人体所需的营养,养颜美容,还有助于胎儿的发育。

孕妇吃蔓越莓的注意事项

1、蔓越莓是凉性的食物,寒性体质不宜吃,而且孕期不宜多吃,一般使用50克左右即可。

2、蔓越莓中草酸含量较多,吃多了会增加尿中草酸的排泄量,导致肾结石。

3、蔓越莓有降血压的功效,所以本身是血压比较低的孕妇,不建议吃。

4、蔓越莓因为含有水杨酸成分,注意不能和阿司匹林同时食用。

孕妇吃蔓越莓干的好处

孕妇吃了蔓越莓,可以有效预防泌尿道感染,抵抗细菌性胃溃疡,并且具有很强的抗氧化作用,可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯。蔓越莓含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮,养颜美容,帮助体内环保,对孕妇的血压好,有利于为胎儿创造良好的成长环境。但是要买质量较高的蔓越莓干,防止劣质蔓越莓干含有的色素过多。

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