想要孕育一个健康的小宝宝，需要夫妻双方的共同努力，今天小编给大家讲讲女性备孕要戒掉的坏习惯，下面一起来看看吧。

女性朋友为了生一个健康的小宝宝，在备孕前就应该做好一些准备，戒掉一些不良的生活习惯，避免影响受孕，影响宝宝的健康，那么女性备孕前需要戒掉哪些习惯呢，今天我们来了解看看。

女性备孕前一定要戒掉哪几个习惯

1.戒烟

女性朋友们在备孕前一定要戒掉这几个习惯，尼古丁有降低性激素分泌和伤精子的作用，它会直接影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形，不管你的烟瘾有多大，多少年的老烟民，为了宝宝的健康还是戒掉吧，建议在怀孕前三个月或者半年改掉吸烟的嗜好。

2.戒酒

女性备孕前还要把酒戒掉，身体摄入过多的酒精会影响精子的质量，酒精中毒的卵细胞可能与精子结合形成畸形胎儿，如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，了会导致70%的精子发育不全或者游动能力差，并不利于胎宝宝的发育，准备怀孕的妻子一般在怀孕前3-4周戒酒，丈夫计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对不要碰酒。。