近年来新生儿发生先天性疾病和畸形的情况日渐增多，而这和饮食生活习惯的改变有直接关系，很多备孕期夫妻因未重视营养的摄入和抽烟酗酒，导致胎儿发育过程中出现异常，所以这需要我们警示。

为了能孕育出一个体魄健康的孩子，在备孕期间夫妻双方都会将身体各方面调整到最佳。而在此期间，饮食方面更加重要，因人体所需的各种营养素基本都从膳食中摄取，所以备孕期要增强蛋白质、维生素及微量元素的摄入。但除此之外，有一些禁忌食物也是备孕期夫妻需要了解的，那备孕期间不能吃什么呢?

备孕期间不能吃哪些食物?

1、辛辣食物

饮食习惯方面，不少人平时都有喜好吃偏重口味的食物，但处于备孕期的准妈妈们需要注意避免吃辛辣食物，这类食物很容易紊乱消化道功能，从而引起肠胃不适、消化不良、便秘，而频繁便秘则可诱发痔疮。另外，当女性怀孕后，日渐增大的胎儿会影响孕妇的消化和排泄，如果持续保持有辛辣食物习惯，可能阻碍胎儿营养供给，甚至会增加分娩难度。因此，孕前三个月直至孕期结束这段时间，无论是准妈妈还是准爸爸，都需要改掉吃辛辣刺激食物的习惯。