如果想拥有一个健康聪明的小宝宝，怀孕前要注意很多事项，今天咱们就一起来详细跟着小编了解看看。

女性备孕前需要注意哪些事情呢，很多女性朋友可能会有意外怀孕的情况，意外怀孕如果前期生活不注意，去吸烟喝酒的话，这些不良习惯会对婴儿造成一定的影响，所以说在准备怀孕前需要做好相应的准备工作，才能生一个健康聪明的小宝贝。那么备孕需要注意什么?一起了解一下。

备孕护理注意事项:

1、保证休息和睡眠

备孕前一定要注意充足的休息和睡眠，一旦睡眠不足免疫系统就会受到影响，荷尔蒙分泌被打乱，这些都不利于怀孕，一定要让自己拥有轻松快乐的好心情，不要给自己过大的压力，可以试着练习一下瑜伽，不但可以放松心情也可以有效的锻炼身体。

2、戒酒

多喝酒对于身体的损害是很大的，这个大家肯定大家都清楚，烟中的多种有害物质会对精子有杀伤作用，怀孕前三个月就要停止喝酒吸烟，才能孕育一个健康的孩子。