备孕是一件看似简单其实不简单的事情，我们要做好备孕的准备才能生出健康的宝宝，那么，应该怎么做才是正确的呢?

女性备孕期间要注意哪些问题，婚后的夫妻都想生一个健康的宝宝，如果久久怀不上孩子心里肯定是有一定的心理负担的，导致精神压力增大，但是在备孕这件事情上，心情越放松成功率越大，如果过于着急和焦虑会直接影响内分泌水平，怀孕就变的更加困难。

备孕期如何调节自己的情绪?

1、不要压抑消极情绪

备孕期间无论工作生活上遇到什么压力都不要负面情绪太重，应该及时把压抑的情绪发泄出去，生活中有很多美好的事情，但肯定会有挫折和不顺心，尤其是现代女性，身兼数职，在家里是妻子，在外面是员工，压力太大。所以说当孩子心情不好时一定要想办法发泄出去，并且始终保持积极乐观的好心态。

2、整理自己的居住环境