6种适合夏季的养生汤品？ 夏天出汗多，经常感冒的人需要补气。 不妨试试适合夏天的养生汤品吧！ 今天就为大家介绍6款适合夏季的养生汤品，常喝可以强身健体，预防疾病！

夏季适合补气养生的汤有哪些？

1、白术党参红烧牛肉展

原料：白术2克，党参3克，白扁豆25克，牛盏150克，生姜2片，黄酒6克，牛肉粉、牛肉汤、精盐等适量.

做法：牛肉切块，开水冲去血水，盛入杯中。 将药材洗净后，与生姜、黄酒、牛肉粉、牛肉清汤一起倒入杯中，用食用玻璃纸包好，用皮筋封好，放入蒸锅中蒸2小时。 最后加入适量的盐调味即可食用。

功效：夏季多汗耗气，湿困脾胃，运化无力，影响消化功能。 此汤具有健脾益气化湿的作用。 内含白术健脾化湿，党参补气健脾，白扁豆清热利湿。 适用于夏季气虚、脾胃湿盛养生汤，常伴有乏力、食欲不振、腹胀、便溏等症状的人。

2. 黄芪芪芪瘦肉汤

原料：瘦猪肉150克，黄芪15克，枸杞子10克，生姜2片（1-2人份）。

做法：将黄芪、枸杞子分别洗净，浸泡片刻； 瘦猪肉洗净切块。 将以上材料与生姜一起放入炖盅内，加适量冷开水，加盖焖2小时，加盐调味即可饮用。

功效：黄芪能补气固表，利水解毒，用于气虚乏力，中气郁结。 枸杞可补肾益精，养肝明目。 此二药适用于气虚乏力、表虚自汗、目眩目眩、腰膝酸软等症。

3.红枣鳗鱼汤

原料：红枣6～8枚，鳗鱼400克，瘦猪肉50克，生姜3片。

做法：红枣去核，泡一会； 黄鳝用食盐或热水擦去粘液，洗净； 瘦猪肉洗净切块。 与生姜一起放入瓦煲内，加清水2500毫升（约10碗），大火烧开后改文火煮约1小时，加盐即可。 适合 3 到 4 人。

功效：中医认为黄鳝性温味甘，具有补虚祛风、强筋骨的作用。 红枣水煮黄鳝，补脾胃，益气生津，味道鲜美，有补气养血健脾的功效。

4.西洋参乌鸡汤

材料：乌鸡（竹丝鸡）半只养生汤，西洋参片15克，去核红枣6颗，枸杞少许。

做法：将乌鸡洗净焯水。 所有的材料都放进汤锅里，水加到材料里。 大火烧开，转小火，煮一个半小时。 关火，倒出盐即可享用。

功效：补气生津，味甘清爽。

5.木瓜干贝五花肉

材料：木瓜一定要半熟，千万不要用全熟的木瓜，不然煮成一堆烂糊，只有半熟才香甜可口。 木瓜1个（约500~600克）、木瓜干30克、五花肉1个、姜3片。

做法：木瓜去皮去籽，切成厚块，五花肉洗净翻面，先用生粉搓几遍再洗。 干贝泡水15-20分钟，或用刀切或用手掰开，尽量不要整只煮，否则不好吃。 将所有材料一起放入砂锅内，加水2500毫升（约10碗），大火烧开，改用文火煮2小时，加盐即可。

功效：健脾养胃，具有行气的功效。

6. 山药参烧草鸡

原料：草鸡200克，山药5克，人参5克，生姜2片，黄酒6克，清鸡汤、鸡汁、精盐等适量。

做法：将草鸡切块，烧开水洗去血水，放入杯中。 药洗净后，与生姜、黄酒、清鸡汤一起倒入杯中，用食用玻璃纸包好，用橡皮筋封口，放入蒸锅中炖2.5小时，加鸡汁适量和精盐调味和服务。

功效：夏季容易伤及气阴。 此汤主要有补气养阴的功效。 淮山益气养阴，补脾肾，人参益气生津，生姜黄酒活血行气。 适用于暑热伤气、伤阴，常伴有乏力、口干、多汗等症状者。

以上就是适合夏季补气养生汤品的6道菜谱。 需要补气的朋友夏天不妨多喝这些养生汤！