很多人由于长期饮食不当,导致身体缺乏某些维生素。维生素是维持正常生命活动不可缺少的营养素,一旦缺乏某种维生素,身体就会出现各种不适症状。复合维生素b和复合维生素c是比较常见的复合维生素片,主要作用是补充维生素B和维生素C。维生素B对人体的脑神经发育非常重要,而维生素C是一种抗氧化剂,有防癌抗癌的功效。下面我们来具体了解复合维生素b及c的作用。
复合维生素b的作用。复合维生素b是一种复方制剂,含有维生素B1、维生素B2等多种物质,能够补充身体缺乏的维生素。复合维生素B参与身体的新陈代谢过程,为代谢活动提供必要的原料和辅酶。烟酰胺参与生物氧化过程,起到递氢的作用。维生素B6是体内多种酶的辅基,参与脂肪的代谢活动,可促进脂肪的分解。泛酸钙在脂肪、蛋白质、糖分的代谢活动中有着重要的作用。复合维生素B能够治疗营养不良、糙皮病等疾病,还能缓解消化不良的病症。
复合维生素c的作用。复合维生素c片含有一定量的维生素C,能够补充人体所需的维生素C。维生素C能够和蛋白质、钙结合形成胶原蛋白质,对人体组织的修复、生长有重要的作用。维生素C还能治疗烧伤、烫伤,还能增强身体免疫力,有防癌抗癌的功效。复合维生素c片适合各类人群,尤其是疲劳、贫血、肝炎、孕妇人群。
本文介绍了复合维生素b及c的作用。维生素是一种很重要的营养素,对人体的生长和发育有着不可替代的作用。一般来说,只要保持健康的饮食结构,我们不用刻意补充维生素。我们平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,补充各种维生素。当身体因病缺乏某些营养素时,再考虑服用营养补充剂。