你听说过敲带脉减肥吗？带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用，敲带脉是瘦腰的最佳妙方。中医敲带脉到底是怎样减肥的呢？看看下面的介绍吧，不花一分钱轻松瘦腰！
1、敲带脉的最佳时间?
一般情况下，敲脉带多在晚上，宜采用躺位，用手掌、用空拳在腰部两侧轻敲，震动带脉。
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