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减肥是做有氧运动还是无氧运动的效果更好？？
05-25
减肥是做有氧运动还是无氧运动的效果更好？
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有氧运动相对于无氧运动来说，运动强度比较低，比较容易坚持，持续时间比较长，因此减肥一般来说建议做有氧运动。
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