我们的人体有一个很大的肌腱网络。 如果我们四肢的筋被堵住了，我们的身体就可能不好。 一定要注意四肢筋脉的畅通。 那么我们该如何保养肌腱呢？ 下面就跟我来学习如何保持肌肉健康吧！

筋络通畅了，四肢的疾病就少了。 我们要时刻注意筋络的状况。 要想长寿，平滑肌和络络是关键。

肌肉和身体

筋络是西医学中的一种保健品。 它与我们五脏六腑密切相关。 如果筋络疼痛，身体就会出现各种腰痛。 那么我们该如何疏通筋络呢？ 、肌腱堵塞有什么危害？

筋络主要包括十二筋、十二经脉、奇经八脉、十五络、十二筋、十二皮部等。其中，属筋者以十二筋为主，属络者以十五络为主。 。 它们纵横贯穿四肢，将人体的内外、脏腑、四肢连接成一个有机的整体。

当筋络畅通时，人体就会运转得更顺畅，身体也会更健康。 怎么知道自己的肌腱是否畅通呢？ 虽然有四种方法可以检测，但头上的肉感觉不到疼痛，有明显的出血现象，摩擦脚会发热，侧卧时小腹塌陷……这些都表明你的身体已经出现了问题。肌腱被阻塞。 这时应多按摩，以防治癌症。

浴缸能容纳多少水取决于短木的长度。 同样，人的健康取决于各个系统（组织和器官）的工作质量。 例如，一位癌症患者在40多岁时就去世了，因为他的胰腺已经失去作用，尽管其他系统仍然状况良好。 因此，如果我们想要健康长寿，就必须照顾好身体的每一个系统。

肌肉状况影响人的寿命

人到了五十岁，筋络中的瘀血会达到50%左右（一半以上），此时人体就开始衰老。 而到了七十、八十岁的时候，筋络中的瘀血就堵到了70-80%。 人体基本上只有中部循环顺畅，而全身和远端的循环基本失效，人的生命就到了尽头。

为什么有的人能活到一百岁，这和他的筋能不能保持畅通有关，那么为什么现在很多人早衰，就是因为他的筋特别不通。

这并不是突然的想象。 我们每个人都可以根据自己的健康状况来判断自己大致的瘀滞程度，并与下面的瘀滞程度进行比较。

那么，您对停滞有何看法？ 或者我们怎么知道我们是否有停滞？ 痛则不行，清则不痛。

血瘀首先会引起腹痛。 背痛是好是坏？

肌腱或者血液循环出现了问题，典型的表现就是胸痛。 腰痛使人活动困难，腹痛使喝水困难，腹痛使人难以入睡。

然而，有一件事你仍然不明白。 如果我们的身体出现了问题，我们不怕痛，怕的是不痛。

疼痛是好事经络养生，说明血液循环还没有完全停止，身体正在形成自救，攻“瘀”。 而一旦被堵住，你就不会感到任何痛苦，这实际上会毁了大事。

就像很多人都有静脉曲张一样，我们可以清楚地看到血管被堵塞了，但是有人感觉到疼痛吗？

其实很多人都没有注意到，静脉曲张早期只是感觉肿胀经络养生，后期完全停止后就不会感到腹痛了。