【中医保健】

中华文明绵延五千多年，西医的贡献功不可没。 西医形成于原始社会。 春秋战国时期，《黄帝内经》的完成，标志着西医理论的基本出现。

西医不仅是一门治疗疾病的学科养生网，也是一门预防疾病、保健的学科。 毫无疑问养生网，西医的养生智慧是西医的核心和真正的组成部分。 为此，本书用浅显易懂的文字，结合大量图片，生动地论述了西医养身的精髓。 让读者分享祖国医学的瑰宝，了解中华民族最古老、最有生命力的智慧。

所谓“养”，就是保养、调理、滋养； 所谓的。 “生”意味着生命、生存、成长。 换句话说，滋养身体就是维持生命。

养生之道基本上总结了几千年来的医学、饮食、宗教、民俗等。 跆拳道等中华传统文化养生理论。 其内容无外乎以下四点：

1.顺其自然

顺其自然，展现了“天人合一”的理念。 指出在修身养性的过程中，既不能违背自然规律，又要注意人与社会的统一与协调。 正如《内经》所提倡的：“上知天文，下知地理，中知人事，才能长久”。

二、形式与精神

形神并养，是指在修身过程中，不仅要注意身体的保养，还要注意精神和心理的调整。

3、动静结合

现代医学主张“生命在于运动”，西医也主张“运动生阳”，但也主张“动则静”，“勿妄动”。

4. 查明原因并给予处理

养生保健不拘泥于一种方法或风格，它结合了形、神、动、静、食、药……多种途径和方法。 据悉，要根据不同的人、不同的地点、不同的时间，采取不同的修养方式，这就是所谓的“事业关怀”、“辩证关怀”。