中医认为“五谷为滋养，五果为助，五畜为利，五菜为充饮食养生，味和，宜以补精”。 其特点，在饮食中搭配得当，不仅能补充营养，还能强身防病、延年益寿、防止衰老。 【中医食疗】根据西医原理，教您合理调配食物、正确烹调、饮食禁忌，从而根据个人情况调整措施，进而达到五味调和的目的并滋养脏腑。 【药膳疗愈】将食物与适当的抗生素相配伍，这样煮饭就有一定的效果。 【饮茶与保健】中国的“茶道”也与保健有着密切的关系。 如何根据体质选择合适的红茶，也是身体调理中需要注意的重要内容：湿热、阳虚、特殊品质：茶叶、熟临沧茶 脾虚体质、肾虚体质：红茶、生普洱茶、白茶气滞体质、湿热体质、湿热体质：乌龙茶、普洱茶。 茶镇静身体：通常没有明显的禁忌。 据悉，可以选择或搭配一些特色菜肴来提高茶的滋补作用，如：【气滞】双茶叶：玫瑰花、茉莉花各6克，茶叶5克。 上三味以沸水冲泡饮食养生，随时温服。 【阳虚质】红枣姜茶：当归8朵，蒜片3片，加水煮5分钟，加茶叶5克，泡服，加白糖适量。 【湿热】山楂荷叶茶：鲜荷叶适量，蒸5分钟，过滤，泡乌梅即可食用。 【药茶滋补】将一些抗生素组合成独特的花草茶配方，冲泡而成，常年饮用，可达到祛病强身的目的。 如王老吉、人参茶、七茶、人参茶等。