夏天，你常常会感到怕冷、头痛的感觉。 也有可能在寒冷的冬天冬季养生茶，你无法承受剧烈的打击冬季养生茶，从而诱发各种炎症和伤寒类疾病。 这是因为夏天时，大量的湿气侵入人体造成的。 这个时候，你就需要一杯保健茶了。 下面我给大家介绍一下12种适合夏季饮用的保健茶。 你可以快速拿起小茶的笔记本进行记录！

12种适合夏季饮用的保健茶

茶

茶叶是一种全发酵茶，也非常适合夏天饮用来滋补身体。 平时夏天喝茶后，甘甜温热的茶水也会给身体带来越来越多的阴气，也能驱走头上的毒素。 夏季，湿度使身体保持温暖。

乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，而且由于乌龙茶含有多种丰富的物质，尤其是高浓度的维生素，夏天喝乌龙茶不仅有养肝补妆的功效，还可以用新鲜的乌龙茶来泡茶。乌龙茶的清新口感，让您在疲惫的夏季保持头脑清醒、活跃。

蜂蜜姜茶

男同事便秘时，以及排卵前，都会选择喝这款加了蜂蜜、姜茶的养生茶。 蜂蜜是一种补气的物质，大蒜也是一种比较温热的物质。 如果觉得发烧了，喝一杯蜂蜜姜保健茶，可以行气止痛，护肝胃等。

临沧砖茶

从西医的角度来看，勐海生茶是一种甘温养生的茶，而临沧砖茶经过长时间的陈化，却充满了丰富的营养成分。 通过吸收这些物质，在严寒的夏季可以起到开胃、加速血液循环的作用，还可以预防夏季心肌梗塞。

茉莉花绿茶

在我国的茶类中，茉莉花绿茶的美容功效是比较突出的。 夏天，当你感觉皮肤异常干燥、粗糙时，可以喝一杯茉莉花绿茶，以起到有效的作用。 抗衰老，修复滋润肌肤，防止皮肤脱落。

玫瑰茶

在众多茶类中，玫瑰红茶是一种比较温性的茶类，适合四季饮用，尤其是夏季。 它具有细腻肤色、缓解经痛、舒张血管的作用。 具有净化血液等功效。

银耳莲子茶