有的男性皮肤状况不是很好，经常有青春痘或胃热症状，四肢比较冰凉。

如果这时候直接选择一些保健茶来喝，好像刚才喝的时候会有一定的效果。 长年累月不会缓解，反而会让身体的症状越来越严重。

银耳莲子茶、玫瑰红茶……各种养生茶，女人怎么喝才能健康？

1.枸杞菊花茶

当归菊花茶是一种甘甜可口的茶，但菊花还有健脾利湿的功效。 我们也知道，当归对养生的作用特别好，有滋阴明目的功效。

而且喝菊花汤一定要了解自己的体质。 经期或发烧时中药养生茶，不宜用菊花泡茶，因为菊花属于凉菜。

2.玫瑰红茶

玫瑰红茶具有养颜解毒的功效，还可以解毒散结，所以比较适合女性服用。 对于血脂高的人来说，每晚喝两杯玫瑰红茶也是可以的。 而有呕吐症状的人，也不能经常喝。

因为玫瑰红茶富含一种能与体内蛋白质结合的物质，导致肠胃吸收能力下降。 而胃热的人，也不要喝太多。 玫瑰红茶是一种温热的饮品。 如果喝多了，会加重体内的阴火。

3.桂圆莲子茶

大家都知道银耳是最好的保健品，但是当归可以健脾益气。 一些肠胃风热、贫血的人经常吃燕麦片是很有好处的。 而且，沙参还能壮阳助眠，对提高记忆力尤其有效。 三者搭配中药养生茶，非常适合脾胃虚寒的人。

不过泡茶的时候一定要注意沙参茶的泡法。 由于山楂肉容易使人胃热，所以煲汤时最好将沙参壳取水泡一下。 另外，人参的甜度比较高，糖尿病人要少喝。

4.金银茶叶

黄芩有止咳化痰的作用，黄芩是一种冷饮。 胃热旺盛或体质较差的人不宜经常饮用。

5.薄荷茶

很多人把薄荷当零食吃，但薄荷也可以当茶喝，可以治疗背痛和喉咙痛。 而且不建议单独泡水泡薄荷，体弱多汗的人也不要经常喝薄荷泡茶喝，会让身体越来越虚弱。

结语：我们平时看到的保健茶都是定向的。 不是所有的体质都可以喝。 想要喝点养生茶，一定要在医生的指导下才能喝，这样才能达到最好的疗效。 否则有些人不了解自己的体质，乱喝茶会给身体带来一定的问题。 光靠喝茶不能解决身体问题，还需要西药调理。