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2024-01-23
尚有“太极养身，跆拳断寿”之说。 景区内的老奶奶虽然都是练形意拳的，但六七十岁的老人练拳养生的倒不是说有。 而且这里面还有一些误区，因为养生才是缩短寿命的关键，关键在于训练强度和击球次数，而不是运动。1.训练强度...
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