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养生汤食谱合集【熬. 夜晚。 灵芝。 滋养。 气。 汤】灵芝、红枣、枸杞几粒➕排骨入炖锅炖4小时【元. 气。 滋养。 胃。 猴。 头。 蘑菇。 汤品】猴头菇山药片、薏米、桂圆、红枣、白扁豆➕排骨炖三个小时。 [消除。 湿气。 健康。 脾。 茶。

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养生秘诀 身体不好，不是先补，而是先排毒，把握三伏天，‼️祛除体内寒湿，排除脏腑毒素，开窍人体的微循环，使血液不再堵塞粘稠。 现代人缺的不是补品，而是排毒！ 老祖宗说，进出平衡是健康之本！

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主持人刘静化身健康管理员，找来两位健康专家。 一位是92岁的朱爷爷，擅长自己做健康食品。 一位是63岁的秦大爷，擅长花式健身。 两人维持日常健康的法宝是什么？ 他们如何吃动态平衡？ 体重和营养状况之间有非常密切的关系。体重

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学会这些美容秘诀，偷偷变美变健康。 一、美容养生知识：皮肤又厚又黑怎么办？ 取白醋和甘油，按二比一的比例混合涂抹在皮肤上，每天涂抹二至三次，坚持一个月，皮肤就会变得白嫩光滑。 2.护肤养生知识：为什么要洁面，

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