养生食谱_微尚健道网

首页 > Tags > 养生食谱 > 相关文章列表

77 人阅读 2023-05-25

脾胃是后天之本。因此如何健脾补脾，十分重要，特别是对于癌症等慢性病患者，更是如此。那么我们应该如何健脾补脾呢？现给大家奉上一份养生食谱，供参考。一、早晨喝薏米粥每日早餐用60克薏苡仁做成粥，不加盐，不加任何东西，把粥吃...

71 人阅读 2023-05-25

今天跟大家分享的是一道好吃又好做的海带豆腐汤，汤鲜味美，补钙又营养，低脂低卡，排油减脂好喝不胖。不仅清爽可口，还能够排毒养颜，兼有减肥之效。夏日减脂的小姐姐赶紧试试呀！非常的简单，食谱分享给大家~食材：豆腐1块，甜椒1个，海...

91 人阅读 2023-05-25

今天跟大家分享的是一道清淡又美味的丝瓜口蘑汤，低脂低卡。没胃口的赶紧来一碗吧～好喝不胖！鲜甜美味，清热滋润补水！非常的简单，食谱分享给大家~食材：蘑菇250克，丝瓜100克，植物油、姜、葱、盐、味精、胡椒粉各少许。步骤：1、将丝...

34 人阅读 2023-05-25

每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98％。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中...

70 人阅读 2023-05-25

缓解腰酸背痛壮腰骨的汤水，我每个月都会煲两次来喝。今天跟大家分享一款猪腰药膳汤，男女都适合。别看这个汤颜色黑黑的，没有苦味，并且还挺好喝的，经常会腰酸背痛的要收藏好这道养生食谱哦!需要食材：猪腰、面粉、巴戟天、肉...

25 人阅读 2023-05-25

花甲冬瓜汤，饭前来一碗真的舒服又解暑，汤汁非常的鲜甜可口。花甲热量低，是减脂期可以放心吃的优质蛋白！！冬瓜水份超高的，夏天吃还可以解暑去腻刮油！！真的好棒啊，安利给大家。食材：冬瓜半块、花甲若干、葱姜少许、盐适量步骤...

66 人阅读 2023-05-25

土豆丝其实就是土豆，土豆是个好东西土豆中含有许多丰富的营养物质，它具有和胃、调中、健脾、益气的作用对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效总之，多吃土豆，对人体是有好处的今天就教大家做一个酸辣土豆丝，三...

22 人阅读 2023-05-25

肉沫茄子，是一道美味的、简单的家常菜。非正宗川菜的做法，营养丰富，且具有防治高血压、冠心病和防治坏血病及促进伤口愈合的功效。主料：茄子1个，肉沫，葱2根，姜2片，蒜2瓣，小米辣1个，盐2克，老抽半勺，淀粉1勺，生抽1勺，蚝油1勺，糖1勺，豆瓣...

38 人阅读 2023-01-26

文章目录一、跳舞有哪些好处二、跳舞的注意事项三、跳舞的禁忌跳舞有哪些好处1、跳舞有哪些好处之减少疲劳在跳舞当中,连贯的动作节奏很快,一整套的动作做下来连贯而流畅、整齐而有韵律感,对乐感、灵巧度的锻炼很有帮...

微尚健道网