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怎么给孩子增加辅食比较好 给孩子加辅食怎么添加2018

01-24 孩子 辅食 健康 我要评论

什么时候给孩子加辅食比较好,孩子怎么吃辅食好,孩子辅食要注意什么呢,立美健道网小编就来讲讲吧。

辅食添加时间

根据世卫组织建议,一般宝宝6个月开始添加辅食,尤其是纯母乳喂养的宝宝。因为母乳能满足宝宝6个月前的营养需求。不过,因为宝宝从4个月开始分泌淀粉酶来促进淀粉的消化吸收,所以宝宝添加辅食不一定要满 6 个月。美国儿科学会也提出添加辅食的时间应个体化,主要根据孩子各个方面的发育状况而定。当宝宝出现以下行为时,即是需要添加辅食的信号。

*体重为出生时的2倍,低体重儿则要达到6kg

*挺舌反射消失,当妈妈给宝宝喂东西时,TA不会用舌头把食物顶出来

*在大人的帮助下,宝宝可以扶坐或者靠着坐起来

*大人吃饭时,宝宝开始感兴趣,会有流口水、吞咽等表现

*会有用手抓食物,把食物往嘴里送的行为

*喂奶规律且给足奶量后,宝宝依然会因为饿而哭闹

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辅食添加原则

刚开始给宝宝添加辅食时,要遵循种类和数量由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则,先从容易消化的米糊、米粉开始,慢慢过渡到肉泥、固体食物,最后到成人食品。

同时,要注意食材和样式多样化,喂食过程中尊重宝宝心理,不硬喂强灌。辅食添加要循序渐进,正确的时间段吃正确的食物。所以妈妈要知道,不同月龄宝宝该吃哪些辅食哦!

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自制辅食必备工具

给宝宝添加辅食,自然少不了给力的制作工具来助力。妈妈在购买辅食制作工作时,要挑选材质安全,有品牌保障的产品;在确保实用、功能好的基础上,再选择高颜值产品。一般妈妈制作辅食的必备工具有:食物剪、研磨碗、料理机、辅食盒等。


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警惕宝宝辅食过敏

刚给宝宝添加辅食时,妈妈最好选择单一食材,后期再逐个添加。若多种食材混合制作辅食,而宝宝对某种食物过敏时,会增加排除过敏原的难度。此外,妈妈可以从不容易过敏的食物开始添加,不断引入新品种,别刻意回避“可能会过敏”的食物。

8类常见过敏食物:奶以及奶制品(牛奶,羊奶,奶粉,含奶的糕点饼干等);蛋类(鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋,鹌鹑蛋等);贝类(虾、螃蟹、牡蛎等);鱼类;大豆;花生;坚果(杏仁、腰果等);小麦。

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接触这些食品会刺激宝宝敏感的不成熟的免疫系统,导致过敏。但过晚食用易过敏食物(比如花生),不利于诱导宝宝免疫系统适应这些食物,也会增加过敏的发病率。所以,宝宝要适时添加以上食物,不要过早添加,也不能如传统观点说的推迟添加。

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