火龙果味道清淡香甜，而且营养价值丰富。火龙果也叫长寿果，是美容纤体和保健双重功效于一身的营养水果。火龙果低热量，高纤维，有降低胆固醇和润肠的作用，可以帮助排出体内多余垃圾和废物，达到清肠整肠的作用。因此吃火龙果减肥是减肥人士的最佳选择。另外火龙果含有铁元素比较多，女生多吃还会脸色红润哦。

火龙果减肥一样用于代餐，火龙果怎么做减肥食谱呢，一起来看看微尚健道小编为大家精心挑选的减肥餐吧。

火龙果黄桃西米露

材料：火龙果一个、黄桃少量、西米露适量。

做法：火龙果去皮，肉切成小块，黄桃切小块。西米煮开，过两次凉水。最后加入火龙果和黄桃到西米中，加入蜂蜜水即可。

贴士：西米露的热量也是比较低的，西米露糖水还有滋润清热的作用。冬天天气干燥，多喝糖水消除冬燥。如果不喜欢黄桃，可以换其它喜欢的水果哦。