喝茶对所有国人来说，既是一种传统也是文化传承。之所以这样说是因为种茶、喝茶在我国已经有几千年的历史了。喝茶不但是一种品位的体现，而且还能够起到养生保健的作用。茶叶的种类非常多，而且口感也大不相同。如果冲泡的方法不同，即使是同一款茶叶也会散发出不同的韵味。茶叶具有很多的养生作用，不但能够润肠通便还能够养胃护胃。

有很多人特别喜欢喝茶，无论是在办公室还是在自己的家里，在闲暇之余泡一杯热茶喝，会让身体和精神都变得特别轻松。无论男性还是女性，爱喝茶的时候都可以各尽所需。对于很多中老年男性来说，喝茶的主要目的就是养护自己的身体健康。但是对于很多年轻女性来说，喝茶不但可以提升新陈代谢能力，而且还能够有效的起到美容养颜的作用。其实，能够养胃的茶叶有很多，经常喝茶会让胃部更健康。

第一，红茶，可以说是一种大众茶叶，在生活中非常多见而且价格也比较公道。红茶中含有很多有益成分，而且茶多酚的含量相对较少，不会对胃部造成任何刺激，反而还能够促进身体的消化功能，对胃口具有非常好的养护作用。

第二，普洱茶，这种茶叶的名字非常大，不但因为味道特别清新，如果经常喝普洱茶还能够有效的起到呵护胃部健康的功效。因为普洱茶中的有益成分可以抑制胃部的有害物质，经常胃痛的人可以多喝普洱茶。

茶叶虽然能够起到养生护胃的效果，但并不是所有人都适合喝茶。如果胃部溃疡人群喝茶水，还很容易导致疾病加重。一定要记住不要空腹喝茶，避免导致胃痛。晚上的时候千万不要喝浓茶，很容易影响睡眠质量。而且也不要喝过烫的茶，如果口腔粘膜被烫伤很容易导致口腔溃疡。所以，在喝茶的时候一定要掌握方法，只有这样才能够真正起到养胃护胃、养生保健的效果。