喉咙是身体比较脆弱的部位，如果平时没有很好的保养自己的身体，导致身体抵抗力和免疫力比较低，就很容易在疾病多发的季节，患上呼吸道感染疾病。这也是导致喉咙发炎有痰的关键因素之一，还有一部分人是因为患有咽炎病症，导致喉咙长期发炎不适。无论是哪种原因导致的喉咙病症出现，都要及时的调理自己的身体，严重的还要通过口服药物。

喉咙发炎有痰的原因非常多，除了身体素质比较差以及咽炎导致的之外，还与身体"上火"有很大关系。其实，所谓的"上火"症状就是体内因为缺少水分和营养物质导致免疫力过低，再加上精神压力比较大，以及外界的气候影响等。当然，喉咙如果持续发炎、疼痛、有痰还要考虑是喉炎的可能性。喉咙发病之后除了可以吃药之外，也可以吃一些食疗化解不适症状。

第一，冰糖雪梨，冰糖和雪梨适量，雪梨去皮切块后放入有清水的锅中，稍熱之后加入冰糖，直接冰糖完全融化之后再熬煮15分钟，温度事宜之后就可以饮用了。适合每天饮用，对缓解喉咙发炎有痰效果非常好。

第二，银耳百合粥，银耳、百合、粳米适量，先将食材清洗干净，然后在锅中加入清水，将银耳、百合，粳米全部倒入，煮熟之后加入适量白糖即可食用。每周可以吃2-3次，可以调理身体，清火润喉。

喉咙一旦出现发炎、有痰的症状，千万不要过于焦虑，如果症状不是特别严重，可以多吃一些食疗来缓解。平时还要多注意喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为身体补充大量的维生素和微量元素，对缓解喉咙不适症状非常有效果。如果疾病症状没有得到改善，也可以在医生的建议下口服头孢氨苄胶囊和京都念慈庵，可以很好的治愈喉咙发炎、有痰等病症。