运动指导对糖尿病的作用有减轻体重、降低血糖、提高免疫力、促进新陈代谢、预防并发症等。具体分析如下：

1.减轻体重：运动可以控制体内脂肪含量，保持适当的体重，改善胰岛素敏感性，有助于血糖的控制。

2.降低血糖：运动还能增加肌肉对葡萄糖的利用，促进胰岛素的有效利用，从而降低血糖水平。

3.提高免疫力：适度的运动可以增强免疫系统的功能，提高机体的抵抗力，预防感染和疾病的发生。

4.促进新陈代谢：运动能够促进身体新陈代谢，提高能量消耗和脂肪代谢，有助于体重管理，从而改善代谢异常引起的不适症状。

5.预防并发症：规律运动可以降低心血管疾病、高血压等糖尿病并发症出现的风险，还能够对病情的控制有一定的帮助作用。

如果身体出现不适症状，或者是运动后出现异常情况，建议立即就医。