体内的某些功能或器官会失去原有的平衡，使你的减肥越来越困难，减肥停滞期提前到来或者加长，还会面临不断反弹……该怎么办才好?想要平稳瘦下来，一定要学会辩燥湿，吃对食物才能体质调瘦!

饮食调养原则：滋阴润燥、清热降火，多吃凉平食物。

选择B多的MM：湿型体质

专家解析：湿型体质是指在夏季缺乏排泻体内水分的能力、保存能力过于发达的体质。

饮食调养原则：提高肺、脾、肾功能，消除体内痰湿积滞，多吃温平食物。

燥型体质食物对应瘦

★凉性解瘦

水果：番茄、香瓜

蔬菜：莲藕、白萝卜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、空心菜、绿豆芽、芹菜、莴笋、茄子

五谷：绿豆