许多人认为腰腹赘肉最难减。其实只要找到对的方法，腰腹间的赘肉也能轻松解决掉。试试精油按摩法吧!不需运动，只需轻轻的按摩就能瞬间让腰间赘肉消失掉。

1分钟腰部穴位芳香按摩疗法

慢慢按压骶骨周围的四个穴位点，使用双手的大拇指，从上至下轻且缓慢地按压位于骶骨周围的四个穴位点。深深呼气。以骶骨为中心，在骶骨上方两端轻轻推拿按摩。接下来，双手放在腰部略向下的位置，在骶骨稍微向上方一点的两点穴位处轻轻推拿。按压的时候感觉很舒服。使用芳香精油涂抹在骶骨处然后轻轻按摩，用精油底油再加上一点你喜欢的放松型精油，涂抹在骶骨周围，用一只手以顺时针方向来回按摩即可。

下腹部使用同样的方法进行精油按摩

下腹部也和骶骨处的方法一样，调好精油，涂抹在下腹部，一边按摩一边让精油慢慢吸收，轻柔的动作是主要的。涂抹好精油之后可以用一块热毛巾轻轻敷一会儿准备工作：在热水中滴入三滴精油，然后将毛巾放入浸湿，轻轻拧出多余水分。平躺在床上，在涂抹过精油的骶骨下方、下腹部及颈后都放上热毛巾，促进精油吸收并进行全身放松。

腹部总是隐隐作痛!

腹部隐隐作痛，可以用手按压在腹部上做轻轻的按摩，促进经血排出。除了适用于需要排出废弃物的月经期，还适用于便秘等症状。