减肥瘦身可以吃的食物？减肥是女性当中经久不衰的话题。现在瘦身小编就要为大家介绍几种适合在减肥期间吃的食物，加速身体新陈代谢的循环，可以有效的帮助大家瘦身，打造完美S型的身材。

1、草莓

草莓也是水果中富含粗纤维的一种减肥食物，不宜空腹进食。可在饭后一小时配合酸奶来食用，帮助促进肠胃的蠕动，增加新陈代谢。而且在减肥瘦身的同时也能做美容食疗，何乐而不为呢?有营养学家证实，每天吃草莓能满足一整天所需的维生素C，能有效帮助肌肤抗氧化呢。

2、鸡蛋

鸡蛋减肥法也是一种非常有效的减肥方式，鸡蛋富含有蛋白质，也能增加饱腹感。建议大家在早餐吃一个水煮蛋，拥有的饱腹感时间更久，减去的体重会也会比吃同等热量的硬面包圈多两倍。

3、蔬菜沙拉

如果把蔬菜沙拉作为正餐，那么会比一般人摄入的卡路里少20%。可以自己动手将蔬菜和水果制作成沙拉，用低脂酸奶来代替沙拉酱，可以预防摄入过多高热量的食物，因为蔬果都含有丰富的纤维和水份，都能满足胃的饱腹感。

在上文当中，给大家介绍了减肥瘦身可以吃的食物方面的相关问题，希望通过上文的介绍能够帮助大家！