微尚健道网

首页 > 美容 > 减肥瘦身  >  七大减肥妙招帮你瘦出V脸

七大减肥妙招帮你瘦出V脸

05-26 我要评论

试问哪个女人不希望拥有一张精致的脸蛋,但大部分MM却不知如何瘦脸最有效。脸部减肥方法虽然有不少,起作用的还是那么几个。特地搜罗了七个减肥方法瘦脸,让你轻轻松松就能塑出一张漂亮的V脸。

瘦脸减肥方法大搜罗

一.收紧下巴到颈部的曲线操

步骤:

1.坐下挺腰,闭眼,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。

2.背伸直,再将头往后仰,让下巴、脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。

3.嘴巴慢慢张开,“啊”地一声,直到下巴肌肉有紧绷感,注意背部要打直。

4.将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复程序约6次左右,这样还可以有促进血液循环的良效。

二.全面脸部按摩

从额头到太阳穴,双搜稍稍用力按压3~4次。

稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧,重复1~2次

以螺旋方式按摩双颊,由上颌到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,轻轻按摩两次。

稍事休息后,再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,有左至右往返三次。

最后用双手掌右下向上轻抚颈部。

三.嘟嘴动作

步骤:

1.将嘴巴嘟起,像吹口哨一样。

2.然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来,持续约五秒,如此重复三次左右。

这个简单的嘟嘟小嘴运动能增加脸颊肌肤弹性哦。

四.弹珠瘦脸法

步骤:

早晚洗完脸后,不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干。

拍干以后,用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失。(很有趣是吧?)

五.盐水敷眼法

步骤:

在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀。

将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分。

将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。

这样可以利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,借此将水分排出。

不过要注意热敷之前先试一下温度哦,避免高温伤害肌肤。

六.瑜伽--狮子吼

1.跪坐姿,双腿打开,让臀部坐于脚踝上,手臂打直掌心向内,手腕朝外,动作看起来像一只狮子。

2.吸气后,吐气时的表情像狮子吼把嘴巴尽量张开,舌头外伸,尽量往下顶到下巴,保持5个呼吸,早晚各一次。

这个动作可以提拉整个脸部,脖子和胸口。

瘦得差不多了,就来一道美颜护肤方法吧!且看下面的介绍。

七、按摩排毒美肤

步骤:

1.由额头中心开始,各往左右两侧按摩

2.顺着两颊静脉的方向,往斜下方按摩

3.顺着方向按摩到下方时,用双手稍微按压耳后

4.指压颧骨下方部位,并慢慢画圈

5.下巴部位用手指往下轻捏。

其实瘦脸并不难,只要按以上方法坚持就一定见效哦!当然,如果配上面膜效果就更好,不仅瘦脸还可以护肤。

    分享:

    微信

    相关文章

    发表评论

    声明:本站内容均来自于互联网搜集整理,版权归原作者所有,仅供参考,不作为权威解答。

    微尚健道养生网搜集健康养生科普知识,包括男性健康、女性健康、健康睡眠常识、急救常识、养生保健知识等各种健康小常识大全。学会健康养生之道,享受健康美好生活,健康快乐生活每一天!