大家都希望自己可以苗条一些，这样穿衣服更好看。生活中很多的人都希望自己可以通过一些方法，瘦下来，但是大家都怕一些副作用的出现，很多的人会选择针灸减肥，而且针灸减肥方法是很常见的，进行耳部针灸减肥要怎么做？

耳穴针刺减肥法具体方法：

找准穴位，然后将局部进行常规消毒，进针的时候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3号毫针垂直的刺入软骨，以刺激的强度与手法要视个人的具体情况来定，针刺的深度要根据个人耳廓厚薄来灵活掌握，一般情况下，刺入皮肤2-3分即可，不能刺穿对侧的皮肤。

多数人在进针的时候会有点痛，但在片刻之后会有所缓解，若局部无针感，那么，要应调整针尖方向。

留针时间一般不能少于20-30分钟，期间可以间断的捻针，以增强刺激。

在起针的时候左手要托住耳背，而右手起针，并用消毒棉球来压迫针眼以避免出血，并要用碘酒再次涂擦1次。

耳穴针刺减肥法1天1次或是隔日1次，双耳穴位要交替进行，10-15天为1疗程，间隔时间为5-7天，才可以进行下个疗程，一般2个疗程后就可看效果。

中医针灸减肥的注意事项都有哪些?

针灸减肥注意⑴辩证取穴：应根据病人的临床特点，选择最适合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经;如体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经;如脘腹满闷、肢体沉重，应选择三焦经。

针灸减肥注意⑵准确定位：治疗找穴时，最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。

针灸减肥注意⑶严格消毒：整个操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。

针灸减肥注意⑷定时按摩：埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。

针灸减肥注意⑸增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

温馨提示，希望大家注意一些事项，要确定学位，当减肥的时候，最好到专业的地点去减肥，避免出现不良后果，而且，除了针灸减肥事项，也要注意足针，耳针法。要注意自己的身体调养，这样有助于恢复健康身体，避免出现肥胖。