近年来，兴起了一项中医减肥方法-埋线减肥，埋线减肥是针灸减肥的延伸和进展，是改良式外灸，是一种非全的美容瘦身的方法，但是埋线减肥期间比较特殊，因此这个时期运动的话要注意以下5大点，让你埋线减肥更有保障。

1.因人而异。

减肥者运动前一定要进行身体检查，如果患有严重的冠心病、高血压和肝炎、肾炎等疾病，不宜进行较大量的体育活动，要先治疗疾病，并选择行走、太极拳等和缓适宜的项目。老人、儿童、孕妇等也应该选择各自适宜的运动项目。

2.循序渐进。

肥胖者平时缺乏体育锻炼，心肺功能和骨关节的灵活性都比较差，因此不宜一开始就大负荷运动，运动量应该循序渐进，逐步增加，一般需要2-4周的适应过程。