生活中总会有一些人出现不适的症状,身体虚的话就会引起出汗、头晕等的症状,而女性阴虚是很常见的一种现象,很多人都不知道为什么。那么,你知道女性为什么容易阴虚吗?

阴虚体质对女性朋友青睐有加,阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液,或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少,机体失去濡润滋养物质所致。也是由于阴不制阳,则阳热之气相对偏旺而生内热,故表现为一派虚热干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。

另外，阴虚还可与气虚、血虚、阳虚、阳亢、精亏、津液亏虚以及燥邪等证候同时长期存在,或互为因果。

而中医有肾为先天之本之说,最易受危害便是肾和肝。因为中医指的肾与荷尔蒙分泌、神经系统、骨骼、生殖和沁尿系统相关,因此当肾部缺乏滋养,就会致使腰腿酸软、月经不调和小便颇多的征状。更年期女孩荷尔蒙分泌有所转变,肾阴虚状况更为较重。

此外,中医常说肝开窍于目,肝肾经络会循经颜面,因此肝缺乏滋养不但会危害眼部,更会令容颜憔悴;肾部耗损又会令肝失所养,尤甚肝郁化火,而肝又主情志,故肝肾阴虚女孩往往较急躁及轻易心烦失眠。

但是被阴虚困扰的女性朋友不必惊慌失措,当然也不能采取视而不见的态度,认为阴虚不是病、全然不当一回事的想法更是大错特错的。如果身体出了问题,工作效率和生活质量自然会随之下降。和男性相比,女性朋友在生理上处于一定的弱势,身体娇弱,更加需要健康饮食的精心呵护。梨、桑葚、甘蔗、鲫鱼、百合、杏仁、海参、阿胶、银耳、枸杞、木耳、鸭肉等都是很好的滋阴食材,在日常饮食中可以适量选择食用。