一、花粉功效与作用

松花粉富含人体必需的多种氨基酸、维生素、微量元素、酶类、黄酮类、核酸、不饱和脂肪酸等营养成分和生物活性物质。

经功能学试验证明，松花粉具有免疫调节的保健功能，可增强机体免疫力。

松花粉功效与作用主要体现在可以补充日常膳食中的微量营养素不足，促进人体的新陈代谢，调节人体的生理：

　1、消化系统：强化消化功能，增强食欲，调整肠胃功能、克服便秘或腹泻、预防结肠癌；还可以提高肝脏的解毒功能促进肝细胞的生长等。

2、循环系统：预防贫血。增强血管壁的弹性，预防动脉硬化；改善微循环、增强血管壁的强度，平稳血压，防止血管出血等。

　3、内分泌系统：调理糖尿病和前列腺疾病，对前列腺癌有很好的预防和调节作用。

　4、神经系统：神经性头痛、失眠。

松花粉具有双向调理的功效：血压高、低双向调理；腹泻、便秘双向调理；肥胖、消瘦双向调理。它就像一辆营养列车，走进我们体内，需要多的就多放；需要少的就少放；不需要的就带出体外。所以，你不用考虑吃的多少的问题。

二、松花粉适宜人群

松花粉是唯一含有200多种活性营养成分、且完全符合人体需求的保健珍品，被营养学家喻为“微型营养库”，也是世界上发现的唯一全营养食品，长期食用可达到生理平衡，提高免疫力。国珍牌松花粉适宜人群主要包括以下几类：

　1、消化及吸收不好人群：常吃松花粉，可以吸收足够的维生素B1，刺激消化酶的产生，增加食欲。对于顽固性便秘及泻痢，松花粉中合有足够的维生素B6、矿物质镁、蛋氨酸等成份，能扼止因紧张造成胃肠痉孪所引发的便秘，防止因胆碱分泌不足造成的结硬大便便秘；松花粉中亦含有抗生素及生长物质，可控制大肠菌、沙门氏菌等，可用来治疗便秘和泻痢的毛病。

　2、胃肠疾病人群：包括胃痛、胃和十二指肠溃疡、穿孔等。吃松花粉都可以吸收足够活性氨基酸及活性酶，以修补胃肠损伤的部分，达到治本的目的，效果十分神奇。

3、抗衰老人群：药理实验证明，松花粉中合有大量抗氧化物质，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒，可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应，具有延缓衰老的作用；松花粉进入人体后，可使SOD的活性增强，量级提高，增强清除自由基的能力，同时能清除沉积在皮肤表面和脑、心、肝器官组织中的老年斑，可抑制组织细胞老化，抑制人体衰老，提高人体免疫能力。

　4、过度疲劳症人群：对悲观神经质、不眠症、头痛、健忘、精神不能集中都有舒解作用。松花粉可调节平衡身体的机能，能安定情绪，不易发怒，精神愉快。

5、生长迟缓、智能不足人群：松花粉中的长寿因子，可促进儿童生长，松花粉中含有大量氨基酸，能促进大脑皮层的发育生成，能增加智商。此外，松花粉尚具有使运动员成绩进步，使女人肌肤娇嫩，使老年人延年益寿之功效；对清除口臭、气喘病、痔疮、宿醉都有治疗之实例；对扁平疣、皮屑过多、"圈癣"、脚气病、放化疗和术后恢复都表现出明显的效果。

三、松花粉的用法与用量

松花粉来源于松树的精细胞，是精华中的精华，营养价值很高，其内包含200多种活性物质，可以在短时间内被人体所吸收，所以有着“天然微型营养库”的美称。松花粉有抗氧化、延缓衰老;调节体内的新陈代谢、提高人体免疫力;保护肝肾、调节肠胃功能等。松花粉一般需要冲服食用吸收。

松花粉因内含200余种营养成份,搭配合理的情况下,可以起到全面补充和均衡人体营养的需要.所以,它的保健作用非常广泛,而且不同年龄和体质的人都可以服用,并且在短时间内就会获得明显的效果.

松花粉采用胃溶薄膜包衣片剂型，口感好，服用时有淡淡的松籽香味。

不适宜人群：花粉过敏者不宜使用国珍松花粉

一次服用量：每次3粒

一日服用次数：每日2次

怎么服用：直接服用，口服

服用时间段：饭前半小时服用效果更好

服用期限：至少服用三个月

四、松花粉吃多了会上火吗

松花粉里蛋白质总含量比牛肉鸡蛋多出七至十倍，矿物质铁比菠菜含量高出二十倍，维生素A原型胡萝卜素比胡萝卜要多二十至三十倍，维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好;皮肤细腻，面色红润;睡眠踏实，心情愉悦;精力充沛，记忆力提高。更难得的是松花粉所含的二百余种营养成份，全部属于活性，能在很短的时间内不必经消化直接被人体吸收，比市售之维生素吸收力约大十倍。

松花粉虽然具有很高的保健功效，但是如果盲目服用，或者用量过多，会有不良的后果;专家提醒：小心松花粉吃多了会上火。

任何食品吃多了都有副作用，松花粉是一种有保健作用的功能性食品，根据需要服用就可以了。

松花粉是提高免疫力的保健品，少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃即可。切忌长期大量食用，免疫系统被惯坏了就会出大问题了。

松花粉的副作用几乎没有，但是吃多了会上火，要根据自身情况按量食用。

综上所述，在我们服用松花粉的时候，一定要按照说明书上的的服用方法来食用，小心松花粉吃多了会上火。