足部按摩加食疗

【穴位组成】额窦、大脑、三叉神经等反射区.

【随症加减】属心血不足配心脏、大肠、小肠;肝气不和配胃、十二指肠;肾精亏虚加肾上腺、输尿管、膀胱;顽固性失眠配神经衰弱点、神经官能点.

【治疗方法】足部按摩:施术时在所取足部反射区徐徐用力施压,持续0.5~1s,然后放松,休息片刻,再按压,使局部有温热和酸麻胀的感觉(得气)为度.每日按摩5~6次(晚睡前必按),20天为1个疗程.

食疗:用莲子、大枣、龙眼肉、糯米煮粥食用.每晚睡前服用效果更佳.

【功效】调整阴阳,协调脏腑.

【经典案例医案】治疗结果本组经治疗均获效,一般治疗1个疗程即见效,重者可用2个疗程.经治疗,55例中42例痊愈,症状消失,每晚睡眠达6h以上,醒后精力充沛;8例好转,症状明显改善,每晚睡眠达5h或较前增加3h以上,睡眠深度增加;5例有效:症状减轻,睡眠时间较前增加2h

张某,女,30岁,2001年5月9日初诊.2月前因工作劳累紧张,睡眠减少,多梦易醒,肢倦神疲,饮食无味,面色少华,舌淡苔薄,脉细弱.辨证属心脾两虚.即予足部按摩加食疗,取足部反射区额窦、大脑、三叉神经、心脏、大肠、小肠、横膈膜、脾、胃、肾.治疗后,当夜睡眠即有好转嘱其将原用药物地西泮量减半,维持10天后停药.治疗20天后,症状均消失,每晚睡眠可达6~7h,随访半年未见复发.

【经验心得】失眠又称不寐,患者的主要临床表现是经常不易入眠,或眠而不酣,时眠时醒或醒后不眠等.本病多因思虑过度,损伤心脾,气血不足,神失所养;阴虚阳亢,心肾不交;或因饮食不节,脾胃不和,湿聚生痰,痰郁化火,上扰神明;或因情志不遂,肝气郁结所致.

通过足部按摩可以放松精神,缓解症状.且针对疾病的反应区进行按摩,使相关脏腑功能得以改善.通过食疗,以达到调整阴阳、协调脏腑的作用.常服莲子粥可益气养血安神.对于见效慢、病程久的顽固性失眠,还可选用一些中药制剂,如朱砂安神丸、养血安神丸、人参归脾丸配合应用.另外,在治疗中要适时进行心理指导,解除患者的心理障碍,使其了解疾病的本质、发病原因,从根本上解除精神压力,从而促进疾病好转.

【方剂出处】郭春景,等.足部按摩及食疗治疗失眠55例.中国民间疗法,2004,12(12):22