观世音菩萨，若长期修习深般若波罗蜜，则见六识空，一切苦苦皆能受受。 舍利，色与空无异，空与色无异，色即是空，空即是色，想知也是如此。 舍利是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。 是故虚空无色，无念养生音乐，无眼、耳、鼻、舌、身、意，无色声、香、眼，乃至无意识、无明，乃至无老死。 。 无苦灭道，无智慧无所得。 不求回报。 菩萨，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。 无挂碍，无恐怖，远离颠倒梦想，至究竟涅槃。 第三世诸佛，依般若波罗蜜多，阿彦三超菩提。 众所周知，般若波罗蜜多是前身咒、大明咒、无上咒、无量咒，能除一切苦，真实真实。 故说般若波罗蜜多，即咒：揭揭揭开，波罗揭发，波罗揭发，菩萨。 观世音菩萨，若长期修习深般若波罗蜜，则见六识空，一切苦苦皆能受受。 舍利，色与空无异，空与色无异养生音乐，色即是空，空即是色，想知也是如此。 舍利是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。

音乐是最好的疗愈剂，悠扬的音符能深入人心。 在西医心理学中，音乐可以感染、调节情绪，从而影响身体。

中国医学巨著《黄帝内经》中记载：

肝属木，其声为角，其心为怒； 其心为火，其声为徴，其心为喜。 其脾为土，其声为宫，其心为思。 它的肺是金属的，它的声音是商业的。 心是忧虑； 肾属水，声属羽，心属畏。

焦、未、工、商、羽五声，称为“五行”。

在听音乐养生的同时，让曲风、情绪、内脏之气共鸣、互动，从而达到扰乱血脉、疏通精神心脉的效果。 曲终人散，退休人员安然无恙。

滋养音乐

肾脏出现问题常常会导致脱发、心慌、腹痛等，从而产生疼痛、烦躁等症状。

最滋补的音乐：《紫竹曲》

属于火的正印和属于水的御印的组合非常奇怪。 修补可以使火不至于太热，补火可以使水不至于过冷，有利于肾的运转。

最佳聆听时间：21:00-23:00

养心最重要的是平和。 西医强调午睡，所以中午之前要让内心平静。

热血音乐

肝不好时常会出现失眠、烦躁等情绪，而头痛、痛经、舌周胃炎、眼睛发红、容易受惊等则是外在症状。

最补血的一首：《胡佳十八拍》

属于金的商阴元素稍重，可以克制体内过多的木气。 同时，歌曲又含蓄地搭配了属于水的更为恰当的羽音，而水可以很好地滋养木气，使其变得厚重而光滑。

最佳聆听时间：19:00-23:00

这三天阳气最重的时候，可以抑制阳气旺盛，避免火气过度，而此时的寒气旺盛，可以用来滋养肝脏，使其正常。

热血音乐

常年暴饮暴食、暴饮暴食、思虑过多等都会引起肠胃不适。 头痛、唇胃炎、面色蜡黄、乏力等都是常见症状。

最清爽的歌曲：《十面埋伏》

性格一定要温柔。 这首音乐使用了比较频繁的正音和宫音，从而很好地刺激我们的肠胃，让它们在歌曲的刺激下有节奏地消化和吸收食物。

最佳聆听时间：吃饭时

吃饭时或饭后一小时内听这首歌效果会更好。

养肺音乐

吸烟、过度疲劳、呼吸系统问题、汽车尾气、不良饮食习惯等都是脑部疾病的罪魁祸首。 咽肠炎、腹痛、咳嗽、鼻塞、气喘等都是肺不好的症状。

最养肺的一首：《春雪》

肺气需要滋润。 这首曲子的旋律很贵，有土的宫音和火的正音。 一者行肺气，一者平衡肺气，商调属肺。 通过音乐，你的肺部可以得到水分。 从内到外彻底梳理。

最佳聆听时间：15:00-19:00

夕阳西下的这段时间，属于西方金气最重的地方。 这个时期体内的肺气比较旺盛。 顺着音乐的曲调，里外结合，效果会事半功倍。

春药音乐

经常熬夜、过度疲劳、喝酒喝热茶都会损伤肾脏。

最催情的作品：《梅花三弄》

阳气需要遏制。 这首乐曲中舒缓恰当的五音搭配，不经意间运用了五行相生的原理，反复、一一不断地将形成的能量输送到肾脏。 听着这首歌，我感到心旷神怡、轻松自在。

最佳聆听时间：7:00-11:00

这段时间，太阳渐渐升起，体内的气血受到外界的启发。 这时，如果能用金性的商音和水质的羽音，用更加和谐的歌声，肾里的精气就会旺盛起来。 。

高血糖音乐处方

糖尿病音乐处方

振作起来的音乐

改善睡眠的音乐

促进食欲的音乐

茶馆音乐

佛教清心音乐

15首健康音乐

听完健康音乐，配合6种健康生活方式，让你的生活更健康！

1.帮助别人

有研究发现，给予他人无私的帮助，可以刺激体内的“护理行为系统”，从而减少应激激素，促进有利于身体恢复的“亲密激素”等激素的分泌。

2.早点睡觉

晚睡早起可以提高免疫力、退烧。 充足的睡眠还可以大大降低患高血糖、心脏病、中风和其他健康问题的风险。

3. 大力行走

中老年男性每晚快走30分钟至1小时，风速可降低40%。 经常散步的人患痴呆症的比例较低。

4. 冥想

每天冥想1-2次，每次约30分钟，有助于缓解神经性耳鸣、降低血糖。

5、少吃素食

多蔬菜、少肉类的饮食习惯可以确保您的无糖、低甾醇饮食，并防止肝脏中脂肪过度堆积。 喝水时，先吃1口肉，然后连续吃3口蔬菜。 这样循环就能轻松实现“多菜少肉”。

6、饭后休息

如果饭后立即进行剧烈运动或剧烈脑力劳动，身体就会从消化器官中选择一部分血液来补强身体，导致消化器官血液不足，从而影响消化。

这些健康的生活方式你实现了多少？ 如果你还没做过，明天就试试吧！