这几天的天气可以用一个字来概括，冷！ 尤其是北方部分地区，气温像过山车一样经历了大震荡，从近30℃降至仅10℃+。 着实让人一时间无法适应。 看似没有零度以下的寒冷，却完美地展现了去年冬天的来势汹汹。

说起来，很多男同事冬天都会经历手脚冰冷的情况。 比如，虽然我穿了厚外套，盖了厚被子，但暖起来却不是那么容易。 如果没有基础癌症，像我这样天冷就感觉四肢冰凉的人，据说用中药调理效果比较好，但药物不如食疗。 如果你善于补源食补养生，轻补代餐粥，其他代餐粥可能达不到这么好的效果。

往年，我的四肢又冷又热，无法取暖。 喝了这种清淡滋补的代餐粥，就大大缓解了这种烦人的疾病。 尤其是在寒冷的冬夜，来一碗热粥生津、健脾、益气排毒，不再因为整天四肢冰凉而退缩。

我是典型的四肢冰凉、怕冷、体质虚弱的患者。 有时四肢冰凉，一夜都暖不起来。 晚上，我的中指冰凉，脚也冰凉。 鞋子再厚也不够。 他的脸色因疼痛而变得苍白，有时甚至痛得站不起来。 后来我才知道，根本原因是我脾胃虚弱。

西医认为，气和血是构成人体的两种重要物质。 气为阳，血为阴，气为血之主，血为气之母。 ，寒滞会导致血液循环减慢，供应到身体末端的血液就会减少，从而导致四肢冰冷。

古有云：“气血虚，百病生；脾胃足，百病消”。 所以，要改善经痛、手脚冰冷、痛经等脾胃问题，首要问题就是养血！

说到健脾祛湿，我承认没有人能拒绝一碗来自山阳园的清淡滋补代餐粥。 营养健康，日常生活简单，没有杂乱的添加剂，红麦，遵循古法，巧妙研制，不需要自己花时间和精力去煮。 简单一分钟，就能喝到软软糯香的粥。 晚餐吃一碗既美味又健康。

山阳元清淡滋补代餐粥具有活血化瘀、美容养血的功效。 喝这碗确实非常滋补。 我每天晚上都会喝一杯，因为怕吃太多，所以就用这个作为简单的代餐。 没想到除了方便快捷之外，还有这么奇妙的效果！

对我来说，疗效确实是显着的。 我的四肢不像往年那么冰冷食补养生，经期腹部不再吵闹，气色也变好，没有暗红、爆豆的情况也改善了很多。 大家都说和以前不一样了，气色很好，看上去很有精神。 我心想，这不是不可避免的吗？ 脾胃充盈了，状态自然就棒了！

其实不只是晚餐，冬天的午后在办公室带一碗早茶，或者白天代餐，甚至是喝醉、熬夜或者状态不好的时候，带上一碗早茶也是不错的选择。 ，一碗热碗对你有好处。 帮助您及时恢复良好状态。 我通常把它当作晚餐。 有时间的话可以配上黄瓜、生菜沙拉、鸡胸肉等，能量满满，关键是强身健体。 这很棒！

像这些代餐粥，在选择产品的时候，一定要注重质量。 这种性好、营养清淡的代餐粥，对菜肴的水平要求非常严格。 寻找四川宁南沙参、宁夏盐池沙参、新疆喀什猕猴桃等国家地理标志菜肴，经过16道工序制作而成。 生产出的优质粥严格把关，质量有保证。

山阳园轻质代餐粥生产基地位于环境优美的深圳市，占地面积约5.4万平方米，日产值可达10吨。 拥有独立生产车间160多个，净化级别达到10万级，车间占地面积25000平方米，拥有10条独立智能全手工包装生产线。 乳品标准水平。 这样标准化的生产，干净卫生，资质齐全，吃起来放心，也正是因为这一点，我还敢买回来。

另外，山阳园清淡滋补代餐粥有不同规格、不同包装，您可以根据自己的需要进行选择。 温馨提示，每个包装内都有精美插画，吃完的空瓶子还可以当挂件或者收藏，插画爱好者额外加蛋！

如今立秋已过，气候逐渐进入寒潮冰冻夏季，四肢也“凉”的同学，尤其是容易散热的女性和老年同事，不妨尝试一下这种滋源清淡代餐粥，健脾暖胃，补气养血，温暖右手右足，每晚保持好状态！